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bulletin
【20180628 kitami】

「fiesta_20180525」
 すやすや
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 足でも見てて
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 寝てるんだからぁ
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 はい、手
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 足も、どうぞ
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「gym memo @kitami」
 ・cross
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
  point:重心を落とす

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「雨の特異日」
 今日は、予報は、曇りのち晴れ。
 でも、やっぱり、朝、小雨。
 さすが、特異日

「Amazon Echo」
 好きな 卵料理 は
 私のお気に入りは、やっぱりほんのり甘い厚焼きたまごです。

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180628 天文現象
 14.3
 月と土星が接近
 6月うしかい座流星群が極大(出現期間6月中旬~7月上旬)
 08時13分:D/1895 Q1スイフト彗星が近日点を通過(周期13.5年)
 12時43分:月が土星の北01°47′を通る
 13時53分:○満月(本年最南の満月)
 22時46分:火星が留(赤経20.88h)
 23時26分:月が最南(赤緯-20°36.2′)
 23時36分:82P/ゲーレルス彗星が近日点を通過(周期8.4年)

★20180629 天文現象
 29 金 15.3

☆歩いた距離
 6.37km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/6/28(木)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R 武蔵野オープン競走
  5枠5番 笹川翼騎手
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