bulletin
【20180624 komae】

「fiesta_20180525」
 もこもこ。毛並みいいでしょ。
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊(動功,静功)、猿(動功,静功(∞))

 [24(traditional yang)]
  3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
   point:重心移動→払って→打つ
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠くを見る
  20.閃通臂:シャントンビィ

「on the way to gym」
 ■bulbul
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 ■タチアオイ?
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 ■?????
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 ■あじさい
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 ■?????
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 ■?????
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 ■?????
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「静岡クラウンメロンソフト」

「カルピス スフレケーキ パイン」
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「Amazon Echo」

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180624 天文現象
 10.3
 03時48分:月が木星の北04°13′を通る
 17時47分:364P/パンスターズ彗星が近日点を通過(周期4.9年)

★20180625 天文現象
 11.3

☆歩いた距離
 4.06km

☆明日の予定
 ie

☆Death in Paradise
☆Agatha Christie's Criminal Games Tease
☆Les Petits Meurtres d'Agatha Christie
☆Shakespeare & Hathaway - Private Investigators

「2018/6/24(日)の応援」
 ■ウインスラーヴァ
  函館6R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ウインハートビート
  函館11R UHB杯

  \(^o^)/4着~♪。

 ■クードラパン
  函館11R UHB杯

  8着~♪。

 ■ピラータ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ヴァンクールシルク
  東京7R 3歳上500万下

  8着~♪。

 ■[マ]レッドシルヴィ
  東京8R 3歳上500万下

  \(^o^)/5着~♪。

 ■アーバンイェーガー
  東京12R 3歳上500万下

  \(^o^)/3着~♪。

 ■クーファエラン
  阪神6R 3歳上500万下

  びっけ

 ■エイシンデネブ
  阪神9R 皆生特別

  \(^o^)/4着~♪。

 ■ステファノス
  阪神11R 宝塚記念

  7着~♪。

 ■シロニイ
  阪神12R リボン賞

  6着~♪。

「2018/6/26(火)の応援」
 ■ウインクレド
  金沢9R 金沢城賞
  5枠5番 青柳正義騎手
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