bulletin
【20180610 komae & band】

「fiesta_20180524」
 寝てます
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 深く寝てます
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「gym memo @komae」
 ・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 歩法)」

 [調養功]

 [形意拳基本功]
  虎、熊、猿

 [24(traditional yang)]
  勾手:指先を無理につけなくてもよい(伝統楊式)

  打つ方向: 足の踵の方向 をつなげた、90度 三角の頂点(弱)

  12.高探馬:カオタンマ
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ
  16.左下勢独立:ズゥオ シャシドーリ
  17.右下勢独立:ヨウ シャシドーリ

「on the way to gym」
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「こまえ ばんど ふぇすてぃばる」
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 20周年だそうです。
 今回、拝見するのは、2回目。
 前回は、10年くらい前かなぁ?

 隠れ イズミ・スイング・オーケストラ を探せみたいな。。。

 ■kipafulu ハワイアンバンド
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 ■イズミ・スイング・オーケストラ
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  太極拳の先輩が、trp
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 ■姫 と しもべ と 看板娘(ワンちゃん)
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 ■成城クレイジー・ベンチャーズ
   sax.
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 ■Ju’Led アニソン
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 ■GADDESS アンルイス
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 ■The Presidents
   trp., sax.
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 ■Species
  がんばってね。
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 ■大介バンド
  追いかけて、何年だろう?
  けーみーさんと久しぶりにお会いできてうれしかったです。
  tr. の方は、某tip で、時々、お見かけしてます。

  アカペラ、熱かったぁ。
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 ■KME caminhos ボサノバ
   bass
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 ■ITS
   sax, trp, trb, pf, bass, drm
   渋い
   trp は、太極拳の先輩。
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   13:30-19:30
   音楽漬けで、楽し、疲れを、
   たっぷり、癒していただきました。

「いち屋」
 お夕飯は、こちら。
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 おとうし:ラタトゥイユ
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 おばんさい*6
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 鶏天 & 鎌倉野菜天ぷら
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「雨」
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「Amazon Echo」
 アレクサ 明日 の 予定 は 八 時 です
 明日の午前8:00には、予定がありません。

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
 23.6
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★20180610 天文現象
 25.6
 さそり座RR星が極大(5.0~12.4等、周期281日)
 04時06分:海王星が西矩(みずがめ座、7.9等、視直径02.3″)
 12時15分:月が天王星の南04°52′を通る

★20180611 天文現象
 26.6
 ケフェウス座T星が極大(5.2~11.3等、周期388日)
 とも座W星が極大(7.1~13.6等、周期120日)
 00時54分:P/2001 T3ニート彗星が近日点を通過(周期16.4年)
 07時55分:入梅(太陽黄経80°)

☆歩いた距離
 8.1km

☆明日の予定
 komae, jazz

「2018/6/10(日)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  水沢11R ヒメジョオン賞

  6着~♪。

 ■アポストル
  東京7R 3歳上500万下

  13着~♪。

 ■ウインシトリン
  東京8R 3歳上500万下

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ビックリシタナモー
  東京9R 小金井特別

  \(^o^)/2着~♪。

 ■サートゥルナーリア
  阪神5R 2歳新馬

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ラバピエス
  阪神7R 3歳上500万下

  \(^o^)/2着~♪

 ■ヴァントシルム
  阪神9R 生田特別

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ミリッサ
  阪神11R マーメイドS

  \(^o^)/5着~♪。
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