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bulletin
【20180512 kokuryo】

「fiesta_20180503」
 毛づくろい
  おしりー。
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  ん?見られてる?
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「gym memo @kokuryo」
 ・cross
 ・ブレスレッチ
 ・マッサージチェア

「ブレスレッチ」
 新しい、プログラムに参加。
 呼吸+ストレッチ。
 アイテムを使って、
 呼吸を意識しながら、ストレッチ。
 また、家でできるネタを仕入れました。

 [使ったアイテム]
  ・ダンベル
  ・ピラティスボール
  ・ストレッチ ストラップ
  ・ストレッチ ボール
  ・トレーニング スティック

「小型衛星の放出」
 ネット中継で、見てました。
 国際宇宙ステーション(ISS)「きぼう」日本実験棟から
 コスタリカ、ケニア、トルコの 3機の小型衛星の放出。
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「みーの」
 そら豆のスナック。
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「宇治抹茶の和ぱふぇ」
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「お庭」
 ■サボテン

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 ■カーネーション
  オリノコ←桃色
  イエローサブマリン←黄色
  レディーガガ←真紅
  コスモス←白
  ビブレ←赤
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「Amazon Echo」
 [四 月 十 六 年 の ヒット 曲 し て]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180512 天文現象
 26.0
 16時22分:月が赤道通過、北半球へ

★20180513 天文現象
 27.0
 うしかい座S星が極大(7.8~13.8等、周期271日)
 01時49分:準惑星ケレスが東矩(かに座)
 06時03分:水星が天王星の南02°24′を通る
 21時30分:水星と天王星が最接近(東京02°12′)

☆歩いた距離
 5.34km

☆明日の予定
 komae

「2018/5/12(土)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R アイスストロベリー賞

  \(^o^)/4着~♪。

 ■カラドゥラ
  新潟4R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■ロジバレー
  新潟9R 4歳上500万下
  フレンチバレリーナ16の兄

  9着~。

 ■[マ]レッドシルヴィ
  新潟12R 石打特別

  7着~♪。

 ■アドヴェントス
  新潟12R 石打特別

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ヒロノブシドウ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/5着~♪。

 ■フィールザファラオ
  東京2R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ウィナーズブレイク
  東京5R 3歳未勝利
  キュー16の兄弟

  13着~。

 ■レイエンダ
  東京9R 夏木立賞

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■レイズアスピリット
  東京10R 緑風S

  7着~♪。

 ■ウインガニオン
  東京11R 京王杯SC

  7着~♪。

 ■キャンベルジュニア
  東京11R 京王杯SC

  \(^o^)/2着~♪。

 ■ムーンクエイク
  東京11R 京王杯SC

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エイシンネメシス
  京都1R 3歳未勝利

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■クーファエラン
  京都6R 3歳500万下
  アンジェラス2015

  12着~。

 ■[ウ]マイネルフィエスタ
  京都8R 京都ハイJ

  \(^o^)/4着~♪。

 ■トウシンダイヤ
  京都10R 蹴上特別

  7着~♪。

 ■キョウヘイ
  京都11R 都大路S

  \(^o^)/5着~♪。

「2018/5/13(日)の応援」
 ■フェザーリング
  佐賀9R エフエム佐賀ツアー杯
  4枠4番 吉田順治騎手

 ■ヒロノエイタツ
  新潟1R 3歳未勝利

 ■エボニーマーブル
  新潟1R 3歳未勝利

 ■タイセイパルフェ
  新潟1R 3歳未勝利

 ■アンナベルガイト
  新潟3R 3歳未勝利

 ■サンライズセイハ
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ライナス
  新潟3R 3歳未勝利

 ■ブレイクエース
  新潟8R 4歳上500万下
  キュー16の兄

 ■ブライトクォーツ
  新潟10R 胎内川特別

 ■チェアーグライド
  新潟12R 飛竜特別

 ■ガラシアライツ
  東京1R 3歳未勝利

 ■イェーイ
  東京2R 3歳未勝利

 ■リスグラシュー
  東京11R ヴィクトリアM

 ■アースコネクター
  東京12R BSイレブン賞

 ■ビックリシタナモー
  東京12R BSイレブン賞

 ■ショウナンマリブ
  京都2R 3歳未勝利

 ■ベルフロレゾン
  京都5R 3歳500万下

 ■ダンツクレイオー
  京都6R 3歳500万下

 ■ウインプルミエ
  京都8R 4歳上500万下

 ■プレゼンス
  京都9R 白川特別
 

 ■グローブシアター
  京都9R 白川特別

 ■レオナルド
  京都10R 錦S

 ■メイショウオワラ
  京都10R 錦S
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