bulletin
【20180510 kitami】

「fiesta_20180503」
 キャットタワー
  下界には、面白いものがあるかな?
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  まてよ。下界には、うるさいおばさんがいるぞ。
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  うわぁ。うるさそー。
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  よく考えよう。
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「gym memo @kitami」
 ・bicycle
 ・joba
 ・tai-chi(入門*2, 24, 42, 練功十八法前段)
   point:両足に重心を落とす
      腰を回す

 [24式太極拳]
   3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
   7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
  12.高探馬:カオタンマ

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
   point:腰を回す

「バランスボール65」
 バランスボール55を、買ったけど、
 椅子には、低すぎて、
 65を追加購入。

 今度は、輪っかなし、
 メジャー付き。
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 55の方を測ってみたら、空気不足。
 メジャーに合わせて、空気を入れたら、
 椅子ようにも、ぴったりになりました。

 65は、でかい。
 こんなに、大きさが違うなんて。。。
 トレーニング、ストレッチには、65が使いやすい。
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「Amazon Echo」
 [1869年5月10日に、アメリカで最初の大陸横断鉄道が開通。
  ネブラスカ州オマハから
  カリフォルニア州サクラメントまでの約2800km]

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi★bycicle★cross
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★20180510 天文現象
 24.0
 17時49分:月が海王星の南02°11′を通る

★20180511 天文現象
 25.0

☆歩いた距離
 6.54km

☆明日の予定
 bathroom ceiling

「2018/5/10(木)の応援」
 ■ピラミッドファラオ
  笠松8R 揖斐川賞

  6着~♪。

 ■アイスフェアリー
  笠松8R 揖斐川賞

  \(^o^)/優勝~♪。

「2018/5/12(土)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡9R アイスストロベリー賞
  6枠7番 菅原辰徳騎手
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