bulletin
【20170730 komae】

「fiesta 20170706-20170610」
 ■トコトコ
  ネコは、忍び足のはず。。。
DSC_1916_20170730203522813.jpg

  気がつかなかったでしょ?
DSC_1917_20170730203523dd0.jpg

 ■壁にぴったり
DSC_1927_2017073020352478b.jpg

 ■うわ目づかい
DSC_1930_20170730203526345.jpg

「gym memo @komae」
・tai-chi(基本功, 24(traditional yang), 練功十八法前段, 歩法)

 [形意拳基本功]
  猿、熊、虎

 [スワイショウ]
  左右 2軸(足の内側)、前後

 [24(traditional yang)]
  9.単鞭:タンビエン
  10.雲手:ユインショウ
  18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ

  22.如封似閉:リュフォンスビ
   ちょっと、違う、如封似閉
   実は・・・
   老師も、
   最近、老師に、今のやり方を
   教わったらしい。

   いずこの老師も、進化される。。。
   くすくす

「gym で みかけたので」
 思わず、買ってしまいました。
 amazon で、ポチ
41wUMPkMoVL.jpg

「ブルボン オリジナルアソート」
IMG_6002.jpg

「ちゅーる」
 fiesta に、上げるのが、楽しみ。
IMG_6003_20170730203534971.jpg

「プレミアム チョコロールケーキ」
IMG_6004_20170730203535cf2.jpg

「peanuts 和菓子」
 カスタードと、チョコレート味、いいね。
IMG_6005_20170730203537187.jpg

「マチカフェフローズン・マンゴ」
 はまってます。
IMG_6006_20170730203538c04.jpg

「今日のかき氷」
 ブルーハワイ
 マンゴソース
 キィウィソース

 に、あんこジャムを乗せてみました。
DSC_2065_201707302035293f9.jpg

DSC_2064_20170730203527ab9.jpg

「おとうちゃんの太極拳シューズが壊れた」
DSC_2066_20170730203530188.jpg

「2017/7/30(日)の応援」
 ■メモリーミネルバ
  新潟 9R 新発田城特別(500万下)

  \(^o^)/4着~♪。11番人気。

 ■オウケンビリーヴ
  新潟10R 岩室温泉特別(1000万下)
  ジュモートリステの妹

  \(^o^)/4着~♪。1番人気。

 ■[大]プレゼンス
  新潟12R 3歳上500万下

  6着~♪。3番人気。

 ■クーファエラン
  小倉 6R 2歳新馬
  アンジェラス2015

  \(^o^)/4着~♪。1番人気。

 ■ラーゴブルー
  札幌 4R 3歳未勝利

  \(^o^)/4着~♪。8番人気。

 ■レイエンダ
  札幌 5R 2歳新馬

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■ヒデノトパーズ
  札幌 6R 2歳新馬

  7着~♪。12番人気。

 ■メイショウテンシャ
  札幌 7R 3歳上500万下
  ベルーガの子

  \(^o^)/優勝~♪。

 ■エグランティーナ
  札幌10R ポプラ特別(1000万下)

  \(^o^)/4着~♪。7番人気。

 ■トーセンビクトリー
  札幌11R クイーンS(G3)

  \(^o^)/2着~♪。6番人気。

 ■ラガマフィン
  高知6R 寝豚祭特別

  びっけ。

「2017/7/31(月)の応援」
 ■ウップスアデイジイ
  盛岡10R 紅ちどり賞

「Dyson 360 Eye RB01NB」

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi

 昨日
Screenshot_20170730-202622.png

Screenshot_20170730-202634.png

Screenshot_20170730-202642.png

 今日
Screenshot_20170730-202706.png

Screenshot_20170730-202714.png

Screenshot_20170730-202720.png

★20170729 天文現象
 5.7
 05時16分:月が木星の北03°08′を通る

★20170730 天文現象
 6.7
 14時:みずがめ座δ南・北流星群が極大のころ
(出現期間7月15日~8月20日)
 14時:やぎ座α流星群が極大(出現期間7月10日~8月25日)
 13時39分:水星が東方最大離角(27.2°、0.4等、視直径07.7″)

☆歩いた距離
 2.98km

☆明日の予定
 fujisawa
スポンサーサイト