bulletin
【20170727 kitami】

「fiesta 20170622」
 だるまさんがころんだ
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 だるまさんがころんだ
  ん?
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 だるまさんがころんだ
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「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

 [42式太極拳]
  34.歇歩擒打:シェブーチンダー
  35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー
  36.上歩七星:シャンブーチイシン
  37.退歩跨虎:トイブークワフー
  38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
  39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー
  40.左攬雀尾:ヅォランチュウエイ
  41.十字手:シーツーショウ
  42.収勢:ショウシー

「ベルトを忘れたのに落ちない」
 慌てて、ジーパンにベルトをせずに、gym へ。
 ロッカーで、気がついたけど、
 ズボンがおちてない。

 やばいかも。

「マチカフェフローズン・マンゴ」
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「ガリレオ温度計28度」
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「2017/7/26(水)の応援」
 ■ノーキディング
  大井11R サンタアニタトロフィー競走

  6着~♪。12番人気。

「2017/7/28(金)の応援」
 ■グレートウォール
  大井1R C3三四

 ■フェイドレスラヴ
  園田2R C3四

「2017/7/29(土)の応援」
 ■ビュレットライナー
  盛岡6R C2十四組

「2017/7/30(日)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知6R 寝豚祭特別

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 椅子を置いたままにしたので、
 中が栗抜かれてる
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170726 天文現象
 2.7
 ケンタウルス座T星が極大(5.5~9.0等、周期91日)
 おとめ座R星が極大(6.1~12.1等、周期146日)

★20170727 天文現象
 3.7

☆歩いた距離
 5.59km

☆明日の予定
 kokuryo ?

☆Death in Paradise

米ドル/円
111.58
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