bulletin
【20170720 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42, 練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

[42式太極拳]
  37.退歩跨虎:トイブークワフー
  38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
  39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー

「fiesta 20170609_20170611」
 ■なんか用?
  人相悪いよ、猫相悪いよ。
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  なんだ、こいつ?
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  くんくん
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  こっちは、加湿器
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  お尻みたなー。
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  悪い奴じゃ、なさそうだ。
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  風がくるぞ。
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「on the way to kitami」
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「1400にお洗濯」
 朝、バタバタしていたので、
 帰ってきて、
 シャワーを浴びてから、
 お洗濯。

「2017/7/21(金)の応援」
 ■カリビアンスタッド
  船橋9R C1四五

「2017/7/22(土)の応援」
 ■メテオライト
  盛岡10R 震災復興 子ども達に夢と笑顔を

「Dyson 360 Eye RB01NB」
 段差を乗り上げて、スタックしてました。
 復活。
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「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
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★20170720 天文現象
 26.0
 みずがめ座S星が極大(7.6~15.0等、周期279日)
 01時41分:おうし座γ星(3.7等)の食(東京:暗縁から出現、高度3°)
 08時40分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:明縁から潜入、高度71°)
 20時12分:月が金星の南02°44′を通る

★20170721 天文現象
 27.0

☆歩いた距離
 5.33km

☆明日の予定
 kokuryo
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