bulletin
【20170719 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
  9:磴脚前刺:ドンジャオチェンツー
   ドン脚刺剣
   point:両手で 弧(立円)を 描く

 10:跳歩平刺:ティアオブーピンツー
   落脚送剣,跳歩収剣,弓歩刺剣
   point:両手で 弧(立円)を 描く

  13:弓歩崩剣:ゴンブーポンジェン
   転腰擺剣,
   插歩右帯,
    point:体 北西
   提膝捧剣,弓歩崩剣

「fiesta 20170609_20170611」
 ■キャットタワー

  なに見てんだよ。
IMG_5367_201707192116357ff.jpg

  いいながめー。くつろぎ中
IMG_5368_2017071921163636c.jpg

  肉球
IMG_5369_20170719211637479.jpg

  そんなに、肉球 欲しいの?
IMG_5370.jpg

  どう?かっこいい?
IMG_5371_20170719211640836.jpg

  どう?
IMG_5372_20170719211642569.jpg

  下からも、いいでしょ。
IMG_5373_201707192116436f7.jpg

「週末 お祭りかな?」
DSC_2004_201707192116333bc.jpg

「2017/7/21(金)の応援」
 ■カリビアンスタッド
  船橋9R C1四五

「Dyson 360 Eye RB01NB 」
Screenshot_20170719-095505.png

「A360 report」
 ☆walking☆yoga, pilatice★tai-chi
Screenshot_20170719-210631.png

Screenshot_20170719-210635.png

Screenshot_20170719-210639.png

Screenshot_20170719-210649.png

Screenshot_20170719-210658.png

★20170719 天文現象
 25.0
 おとめ座U星が極大(7.4~13.5等、周期206)
 20時51分:夏の土用(太陽黄経117°)

★20170720 天文現象
 26.0
 みずがめ座S星が極大(7.6~15.0等、周期279日)
 01時41分:おうし座γ星(3.7等)の食(東京:暗縁から出現、高度3°)
 08時40分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:明縁から潜入、高度71°)
 20時12分:月が金星の南02°44′を通る

☆歩いた距離
 10.16km

☆明日の予定
 kitami
スポンサーサイト