bulletin
長靴を洗いました

【20161228 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 32 sword, 42 sword)

 [剣基本功]
  腕花、雲、撩、挂、絞剣

 [42式太極剣]
  29:右弓歩劈:ユウゴンブーピー
   収脚収剣,
   弓歩劈剣
    point:肩→肘→手首→剣
  30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
   擺歩挂剣,後拳腿架剣
    point:下から 準に 最後に架剣

「長靴を洗いました」
 昨日、すごい風だったので、
 ベランダをお掃除。
 ついでに、ガーデン用の長靴を洗いました。
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「GCカレンダー」
 あったりぃ。

 jra-van, gc, 大井
 perfect!
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「Sparrow(すずめ)」
 寒そう。
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」

 サントリナ(Santolina)(コットン・ラベンダー)
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 蝋梅
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 黒椿 ナイト・ライダー
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「2016/12/29(木)の応援」
 ■グレートウォール
  大井2R ポインセチア特別競走
  8枠13番 吉原寛人騎手

「2016/12/30(金)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C1
  4枠4番 鴨宮祥行騎手

 ■ラガマフィン
  高知7R C3ー6
  5枠6番 西川敏弘騎手

「2017/1/1(日)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知1R C3ー14
  6枠7番 郷間勇太騎手

★20161228 天文現象
 28.6
 おとめ座U星が極大(7.4~13.5等、周期207日)
 05時42分:月が土星の北03°36′を通る

★20161229 天文現象
 29.6
 02時26分:水星が内合(太陽の北02.4°、4.8等、視直径10.0″)
 12時32分:月が最南(赤緯-18°57.6′)
 13時56分:月が水星の北01°46′を通る
 15時53分:●新月

☆歩いた距離
 8.4km

☆明日の予定
 ie
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