bulletin
nespresso その後

【20161220 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(24, 42, 自主練 1.5h)

「tasha tuda advent 20th. dec.」
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「peanuts advent 20th. dec.」
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「すずめ の 井戸端会議」
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「nespresso その後1」

 カフェラテ。とか。
 カプチーノ。とか。
 作ってみたくなったので、

 [ネスプレッソ エアロチーノ]
 を、買おうかと思ったけど。。。

 t-fal のハンドミキサーで、
 作ってみた。
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 ホイップして
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 linzer torte をエスプレッソモードで、入れて、
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 大成功。
 うんまぁ。
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「nespresso その後2」
 またまた、まんまと。
 初回購入おまけにつられて。
 買っちゃいました。

 ・コーヒーカプセル
  ディスカバリー 150カプセル (15本) セット

 ・アクセサリー
  ヴュー カプチーノカップ 2客
  ↑おまけー。

「リンゴを買ったらリンゴが届いた」
 今年は、届かないかなぁ?
 と、思って、
 りんごを買って来たら。。。

 箱が届いたぁ。
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 買ったリンゴの1つが、
 蜜、多すぎで、
 いたんでました。
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 りんごの消費が忙しいので、
 ジュースを作ろうと。。。

 こんなのを、混ぜてみようかな。

 アサイー
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 青汁
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「中国料理世界チャンピオン 敦煌の肉まん」
 今日は、ミニサイズ。
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「お灸をいただきました」
 おじいちゃんが、よく、やってました。
 本当に、熱いのを。。。

 いま、[三里]につけてます。
 胃腸の働きを活性化するそうです。
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」

 China Lady チャイナ・レディー
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 蝋梅
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 ビオラ(Pansy)
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 千日草(globe amaranth)
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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「2016/12/21(水)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知5R C3ー7
  7枠9番 中西達也騎手

★20161220 天文現象
 20.6
 19時46分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20161221 天文現象
 21.6
 10時56分:下弦
 19時44分:冬至(太陽黄経270°、東京日出:06時47分、日入:16時32分)
 23時12分:月が赤道通過、南半球へ

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kokuryo
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