bulletin
コーヒー・メーカーのタイマー使ってみます

【20161207 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、48, 32 sword, 42 sword)

 [剣基本功]
  手首、雲、下刺、撩、挂

 [42式太極剣]
  22:仆歩穿剣:プーブーチュアンジェン
  23:磴脚架剣:ドンジャオジャジェン
  24:提膝点剣:ティーシーディエンジェン
  25:仆歩横掃:プーブーホンサオ
  26:弓歩下截:ゴンブーシアジェー
  27:弓歩下刺:ゴンブーシアツー
   震脚収剣
    point:左右 虚実
   弓歩下刺
    point:右足を支点に 剣と引き合う
  28:右左雲抹:ユウズゥオユンモー
   収脚沈剣
    point:円
   側弓分剣
    point:南東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣,
   提脚収剣,
   上歩擺剣
    point:東北東
   蓋歩雲剣,弓歩抹剣"

「tasha tuda advent 7th. dec.」
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「the moon」
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「不法侵入の にゃんこが 庭から、出ていくところ」
 寒くなると、朝、来ます。
 お隣の庭から、横切って、来て、
 門から、出ていきました。

 体が柔らかくて、うらやましい。
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「コーヒー・メーカーのタイマー使ってみます」
 朝、寝坊して、
 コーヒーを入れる時間がなくなることが
 多くなりました。
 寒いからかなぁ。

 豆が挽きたてでは、なくなりますが。。。
 夜に、仕掛けて、
 タイマー機能を利用してみます。
 おいしくできるかな?
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「sparrow」
 さむそ
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「Japanese White-eye」
 すずめがいたところと、同じ木です。
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「A360 report」

「お庭 & お部屋」
 お空
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 China Lady チャイナ・レディー
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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 ビオラ(Pansy)
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 蝋梅
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 千日草(globe amaranth)
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「2016/12/10(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知6R 海を越える握手特別
  6枠6番 中西達也騎手

「2016/12/11(日)の応援」
 ■ネオリアリズム
  香港マイル

 ■ムーンセイル
  高知3R げに特別
  8枠9番 郷間勇太騎手

★20161207 天文現象
 7.6
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)
 01時41分:大雪(太陽黄経255°)
 05時08分:315P/ロニオス彗星が近日点を通過(周期11.2年)
 07時03分:月が海王星の北00°42′を通る
 18時03分:上弦
 22時17分:みずがめ座φ星(4.2等)の食(東京:暗縁から潜入、高度15°)

★20161208 天文現象
 8.6
 01時44分:ペルセウス座β星アルゴルが極小
 20時54分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 8.9km

☆明日の予定
 kitami
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