bulletin
今日は 歯医者じゃなかった & the moon

【20161206 kitami】

・tai-chi(歩き、基本功、24, 42, 自主練 1.5h)
・cardio cross 15 min. 70kcal

「tasha tuda advent 6th. dec.」
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「the moon」
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「今日は 歯医者じゃなかった」
 昨日から。。。
 明日は、歯医者だーっと、
 ドキドキしていたのに、
 今朝、診察券を見たら、
 予約は、26日だったー。

「サークルKは ファミマの系列だったのかー」
 サークルKに行ったら、
 ファミマブランドがいっぱい。

 ■濃厚 焼きチーズタルト
  10円引きぃ~♪。
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 ■チョコづくしの チョコ・デニッシュ
  クロワッサンを勧められて、買いにいったけど、
  売ってなかった。
  これのことかなぁ?
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 ■ザッハトルテ
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 ■濃厚 卵の カスタードプリン
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」
 お空
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 China Lady チャイナ・レディー
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 蝋梅
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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 千日草(globe amaranth)
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 火鉢 & フロート & 仲間たち
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「2016/12/5(月)の応援」

 ■ラピダメンテ 
  船橋11R 里神楽スプリント 

  9着~♪。5番人気。
  調教よかったのになぁ。
  ゲートに、なかなか、入らず。

「2016/12/11(日)の応援」
 ■ネオリアリズム
  香港マイル

★20161206 天文現象
 6.6

★20161207 天文現象
 7.6
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)
 01時41分:大雪(太陽黄経255°)
 05時08分:315P/ロニオス彗星が近日点を通過(周期11.2年)
 07時03分:月が海王星の北00°42′を通る
 18時03分:上弦
 22時17分:みずがめ座φ星(4.2等)の食(東京:暗縁から潜入、高度15°)

☆歩いた距離
 6.3km

☆明日の予定
 kokuryo
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