bulletin
【20161027 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・joba

 [24式太極拳]
  後足 蹴る 膝を伸ばす
  上半身ゆったり 下に落とす

 [42式太極拳]
  26.斜飛勢:シェフェイシー
  27.單鞭下勢:ダンビェンシャーシー

「狛江のマンホール」
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「ウチワサボテン」
 100円ショップから。。。
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 ガジュマルちゃんが、留守の間に、
 枯れてしまったので、
 100円ショップで、
 ウチワサボテンを買ってきました。

 ガジュマルちゃんは、
 自動水遣り器で
 お水が、多すぎて、枯れちゃったみたいです。
 
「More Industrial Revelations」
 英語のお勉強に。
 内容も、好きだし、
 難しい内容では、ないので、
 1日1話、
 観て、楽しみながら、お勉強。

「ハロウィン パン 北欧」
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「昨日のおとうちゃんのお土産」
 ■もちぷよ パンプキン
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 ■スプーンで食べる生チョコ・アイス
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」
 柿
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 ビオラ(Pansy)
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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 セントポーリア・グレース(African violet)
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 トレニア(Wishbone flower)
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 千日草(globe amaranth)
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 火鉢 & フロート & 仲間たち
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「2016/10/26(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R マイルグランプリ競走

  \(^o^)/4着~♪。2番人気。

「2016/10/27(木)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  園田8R C1

  10着~♪。7番人気。

「2016/10/29(土)の応援」
 ■ラガマフィン
  高知6R かんな1歳誕生日特別
  1枠1番 中西達也騎手

「2016/10/30(日)の応援」
 ■ムーンセイル
  高知2R C3ー17
  7枠8番 郷間勇太騎手

★2016127 天文現象
 26.1
 18時04分:水星が外合(太陽の北00.6°、-1.4等、視直径04.7″)

★2016128 天文現象
 27.1
 00時54分:カシオペヤ座RZ星が極小
 01時05分:94P/ラッセル彗星が近日点を通過(周期6.6年)
 08時03分:月が赤道通過、南半球へ
 18時35分:月が木星の北01°25′を通る
 22時18分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

☆歩いた距離
 6.3km

☆明日の予定
 kokuryo
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