bulletin
【20161013 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24, 42, 自主練 1.0h,
     練功十八法前段)
・joba

 [24式太極拳]
  包、弓歩 後ろ足

 [42式太極拳]
  26.斜飛勢:シェフェイシー
    靠

「ミス・マープル(ジョーン・ヒクソン版)がやってくる」
 12月日本初放送決定
 楽しみぃ。

「みすど の はろうぃん」
 2度目
IMG_8088.jpg

「えぬえいちけい わぁるど」
  japanology plus が、おもしろい。

「お庭 & お部屋」
 柿
IMG_8087.jpg

 千日草(globe amaranth)
IMG_8079.jpg

IMG_8082.jpg

IMG_8083.jpg

 セントポーリア・グレース(African violet)
IMG_8077.jpg

 トレニア(Wishbone flower)
IMG_8074.jpg

IMG_8075.jpg

IMG_8076.jpg

 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
IMG_8071.jpg

 ビオラ(Pansy)
IMG_8072.jpg

「A360 report」
Screenshot_20161013-182642.png

★20161013 天文現象
 12.1
 後の月(十三夜)
 へびつかい座R星が極大(7.0~13.8等、周期307日)
 15時00分:月が海王星の北01°10′を通る

★20161014 天文現象
 13.1
 みずがめ座S星が極大(7.6~15.0等、周期279日)
 21時21分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 6.0km

☆明日の予定
 kokuryo
スポンサーサイト