bulletin
【20161012 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 32 sword, 42 sword)
  開合:丹田

 [48式太極拳]
  41.十字手:シーツーショウ
   point:目線

 [剣基本功]
  絞、雲、崩、撩、挂

 [42式太極剣]
  21:分脚後点:フンジャオホウディェン
   扣脚転身,撤歩穿剣,弓歩穿刺,並歩繞剣,提膝提剣,分脚後点
    提膝提剣、分脚後点:左軸、足 剣指 剣
  22:仆歩穿剣:プーブーチュアンジェン
   弓歩合剣,転身右斬,弓歩拳剣,仆歩穿剣
    転身右斬:横襠歩

「剣は、やっぱり長そで」
 gym に持っていく t-shirt を、
 半そでと間違えて、長そでを持って行った。

 剣を汚さないように、100円ショップで、買った、
 日よけそでを、
 半そで、t-shirt と合わせて 使っていたけど。。。
 やっぱり、長そでの方が、やりやすかった。

「柿カレー」
 柿がたくさん採れたので、
 カレーにしてみました。

「お庭 & お部屋」
 お空
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 千日草(globe amaranth)
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 セントポーリア・グレース(African violet)
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 トレニア(Wishbone flower)
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 トウガラシ・パープル・フラッシュ(Capsicum annuum flash)
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 ビオラ(Pansy)
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 火鉢 & フロート & 仲間たち
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「A360 report」
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★20161012 天文現象
 11.1
 01時06分:237P/リニア彗星が近日点を通過(周期6.6年)

★20161013 天文現象
 12.1
 後の月(十三夜)
 へびつかい座R星が極大(7.0~13.8等、周期307日)
 15時00分:月が海王星の北01°10′を通る

☆歩いた距離
 9.3km

☆明日の予定
 kitami
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