bulletin
【20160930 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(42, 48, sword 32, sword 42, 自主練 4.5h)

「たくさん 練習できました」
 スポーツクラブの空きスタジオを使って、
 練習。

 今日は、キッズのクラスが、5週目のお休みで、
 たっぷり練習できました。

 筋肉痛。
 お疲れ気味。。。

 細かいところまで、確認しながら、
 ゆったりと。
 有意義な時間でした。

「on the way to kokuryo」
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」
 金木犀
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 柿
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 火鉢 & フロート & 仲間たち
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「2016/9/30(金)の応援」
 ■プラパジシャン 園田11R りんどう賞C2

「2016/10/1(土)の応援」
 ■ムーンセイル 高知 1R C3ー10
 ■アツコ 中山 4R 3歳上障害未勝利

 ■ドリームジェダイ 中山12R 3歳上500万下

 ■シロニイ 阪神 1R 2歳未勝利
 ■ピオネロ 阪神11R シリウスS(G3)

「2016/10/2(日)の応援」
 ■[大]ラガマフィン 高知 4R 3歳ー4

 ■ウップスアデイジイ 盛岡11R オクトーバーカップ

 ■ミコマッシグラ 中山 1R 2歳未勝利
 ■リパーカッション 中山 2R 2歳未勝利
 ■[大]プレゼンス 中山 5R 2歳新馬
 ■シャインレッド 中山 6R 3歳上500万下
 ■[大]モンドアルジェンテ 中山 7R 3歳上500万下
 ■ウインヴォイジャー 中山 8R 3歳上1000万下
 ■アペルトゥーラ 中山10R 勝浦特別(1000万下)
 ■アースコネクター 中山12R 内房S(1600万下)
 ■パワーポケット 中山12R 内房S(1600万下)

 ■アスタークライ 阪神 2R 2歳未勝利
 ■リュラ 阪神 3R 3歳未勝利
 ■☆[愛]クレスクント 阪神 6R 3歳上500万下
 ■エールデュレーヴ 阪神 7R 3歳上500万下
 ■イッテツ 阪神10R 道頓堀S(1600万下)
 ■ウインプリメーラ 阪神11R ポートアイランドS(オープン)
 ■ココ 阪神12R 3歳上1000万下

★20160930 天文現象
 28.7

★20161001 天文現象
 0.1
 ケンタウルス座TW星が極大(6.7~13.0等、周期271日)
 01時11分:月が木星の北00°54′を通る
 01時46分:月が赤道通過、南半球へ
 09時11分:●新月

☆歩いた距離
 9.8km

☆明日の予定
 ie
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