bulletin
【20160901 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42,
     練功十八法前段)
・joba

 [24式太極拳]
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   point:重心移動
  22.如封似閉:リュフォンスビ

 [42式太極拳]
  20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
  21.右分ヂャオ:ヨウフェンヂャオ
  22.双峰貫耳:ショアンフォングァンアル
  23.左分脚:ヅォフェンヂャオ
  24.轉身拍デャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
   point:軸
  25.進歩栽捶:ヂンブーツァイツェイ

「HPのFTPロック」
 メールで、お知らせが来ました。
 FTP アクセスは、していないので、
 たぶん、問題ないかな?

「a360 report」
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「on the way to kitami」
 ■お空
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 ■紫式部
  風で揺れて、ぼけてます。
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「お庭 & お部屋」
 お空
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 柿
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 セミの抜け殻 まだついてる
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 火鉢 & フロート
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「2016/9/2(金)の応援
 ■フェイドレスラヴ
  大井6R C2八九
  7枠12番 真島大輔騎手

★20160901 天文現象
 29.3
 18時03分:●新月(アフリカ方面で金環日食)

★20160902 天文現象
 0.7
 21時43分:準惑星ケレスが留(赤経02.48h)

☆歩いた距離
 5.7km

☆明日の予定
 kokuryo
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