bulletin
【20160823 kitami】

・tai-chi(歩き、基本功、42, 自主練 1.5h)

 [42式太極拳]
  9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
  19.雲手:ユンショウ
  20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
  21.右分ヂャオ:ヨウフェンヂャオ
  22.双峰貫耳:ショアンフォングァンアル
  23.左分脚:ヅォフェンヂャオ
  24.轉身拍デャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
  25.進歩栽捶:ヂンブーツァイツェイ

「スーパーが混んでいた」
 昨日は、台風で、引きこもり。
 今日は、午後から、雨だというので、
 午前中に、スーパーへ。。。

 売り場も、まあまあ、混んでいて、
 レジが、めちゃ混み。
 考えることは、みな同じ。

 家についたら、
 土砂降り。
 セーフ。

「お庭 & お部屋」
 09:08 お空
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 火鉢 & フロート
  08:17 復帰 from 台風対応
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  11:36 雨
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 柿
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 セミの抜け殻
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「2016/8/23(火)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎10R 処暑特別

  \(^o^)/3着~♪。5番人気。

★20160823 天文現象
 20.3
 01時38分:処暑(太陽黄経150°)

★20160824 天文現象
 21.3
 22時29分:小惑星パラスが地球に最接近(2.3984天文単位、9.2等)
 23時56分:火星とアンタレスが最接近(01°47′)

☆歩いた距離
 7.7km

☆明日の予定
 kokuryo
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