bulletin
【20160818 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42,
     練功十八法前段)
・joba

 [24式太極拳]
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠く 指先を意識
  20.閃通臂:シャントンビィ
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   point:左つま先入れる、拳 腰から、拳眼 自分、右手 甲

 [42式太極拳]
  20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
   point:相手を挟む、左手押し上げる
  21.右分ヂャオ:ヨウフェンヂャオ
  22.双峰貫耳:ショアンフォングァンアル
  23.左分脚:ヅォフェンヂャオ
  24.轉身拍デャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
   point:軸

「ゴロゴロ」
 gym の帰りに、大きな雷。
 花火かと思った。

 北の空は、真っ暗で、
 慌てて、帰ってきましたが、
 雨は、免れました。
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「a360 report」
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「お庭 & お部屋」
 火鉢 & フロート
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 柿
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★20160818 天文現象
 15.3
 はくちょう座κ流星群が極大のころ(出現期間8月8日~8月25日)
 こぎつね座R星が極大(7.0~14.3等、周期137日)
 18時27分:○満月

★20160819 天文現象
 16.3
 19時19分:海王星食(東京:明縁から潜入、高度4°)
 21時03分:月が海王星の北01°04′を通る

☆歩いた距離
 5.7km

☆明日の予定
 kokuryo
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