bulletin
【2016805 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(sword 32, 自主練 3.5h)

 [32式太極剣]
  起勢:チーシ
  1.並歩点剣:ピンブ ティエンチェン
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
   point:膝の向き 軸座る
  3.仆歩横掃:プーブ ホンサァオ
  4.向右平帯:シャンヨウ ピンタイ
  5.向左平帯:シャンヅォ ピンタイ
  6.独立ルン劈:ドゥリー ルンピ
  7.退歩回抽:トイブ ホイチョウ
  8.独立上刺:ドゥリー シャンツ
   point:立つ 刺す さらに刺す

「太極拳を続けていれば きっと会える」
 またまた、以前の先輩に、お目にかかりました。
 別の先輩がおっしゃっていた、

 [太極拳を続けていれば きっと会える]
 またまた、実現しました。

「A360 report」
Screenshot_2016-08-05-19-09-43.png

「on the way to kokuryo」
 雷注意報も、24時間。。。
 雲も、こんな感じ。
 雲は、好きだけど、
 雷は。。。
IMG_6917.jpg

IMG_6918.jpg

IMG_6919.jpg

IMG_6920.jpg

「お庭 & お部屋」
 セミの抜け殻
IMG_6913.jpg

IMG_6914.jpg

 ソーラーライト君
IMG_6915.jpg

 火鉢 & フロート
IMG_6916.jpg

「2016/8/6(土)の応援」

■☆[愛]アブソルプション セ3 小倉 6R 3歳未勝利

■シュティーア 新潟 1R 2歳未勝利
■ウインガーネット 新潟 6R 3歳未勝利
■ウインクロノス 新潟 6R 3歳未勝利
■ウインスラッガー 新潟 9R 3歳上500万下
■ケイブルグラム 新潟12R 3歳上500万下
■クインズエリカ 札幌 2R 3歳未勝利
■サニーデイヒーロー 札幌 8R 3歳上500万下
■オウケンビリーヴ 札幌 8R 3歳上500万下
■アペルトゥーラ 札幌12R HBC賞(1000万下)

「2016/8/7(日)の応援」

■スパツィアーレ 新潟 7R 3歳上500万下
■コメットシーカー 新潟 9R 月岡温泉特別(500万下)
■マコトサダイジン 小倉 9R 足立山特別(500万下)
■ヒデノインペリアル 小倉10R 天草特別(1000万下)
■タケルラムセス 札幌 9R 3歳上500万下
■ダノンサンシャイン 札幌 9R 3歳上500万下

■ウップスアデイジイ 盛岡11R 釜石大観音賞

★20160805 天文現象
 2.3
 はと座T星が極大(6.6~12.7等、周期226日)
 07時11分:月が水星の南00°34′を通る

★20160806 天文現象
 3.3
 細い月と木星が接近
 12時30分:月が木星の南00°13′を通る

☆歩いた距離
 5.2km

☆明日の予定
 ie
スポンサーサイト