bulletin
【20160804 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42,
     練功十八法前段)
・joba

 [24式太極拳]
  19.海底針:ハイデイチエェン
   point:遠く 指先を意識
  20.閃通臂:シャントンビィ
  21.転身搬ラン捶:ヅアンセン バンランツィ
   point:拳眼 自分、右手 甲

 [42式太極拳]
  20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
   point:相手を挟む、左手押し上げる
  21.右分ヂャオ:ヨウフェンヂャオ
  22.双峰貫耳:ショアンフォングァンアル
  23.左分脚:ヅォフェンヂャオ
  24.轉身拍デャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
   ??:回り方

「ガリレオ温度計」
 そして 全部 drop
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「熱中症情報」
 キケン★4つ、運動は、原則禁止
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」
 火鉢 & フロート
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 柿
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 お空
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 ソーラーライト君
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 セミの抜け殻
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 もう一つ発見
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★20160804 天文現象
 1.3
 15時17分:月が金星の南02°54′を通る

★20160805 天文現象
 2.3
 はと座T星が極大(6.6~12.7等、周期226日)
 07時11分:月が水星の南00°34′を通る

☆歩いた距離
 6.1km

☆明日の予定
 kokuryo
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