bulletin
【20160802 kitami】

・tai-chi(歩き、基本功、42, 自主練 1.5h)

 [42式太極拳]
  6.ロウ膝拗歩:ロウシーアオブー
  7.ピエ身捶:ピェシェンツェイ
  8.リュー擠勢:リューヂーシー
  9.進歩搬ラン捶:ヂンブーバンランツェイ
  11.開合手:カイホーショウ
  12.右單鞭:ヨウダンビェン
  14.轉身推掌:ヂョワンシェントイジァン
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
  33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
  34.歇歩擒打:シェブーチンダー
  35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー

「ゴロゴロで目がさめました」
 地震でも目が覚めませんが、
 雷と、大雨警報メールで、
 起こされました。
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「A360 report」
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「お庭 & お部屋」
 セダム
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 柿
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 火鉢 & フロート
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 仲間たち
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 ソーラーライト君
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★20160802 天文現象
 28.7
 23時00分:9P/テンペル彗星が近日点を通過(周期5.6年)

★20160803 天文現象
 0.3
 05時45分:●新月

☆歩いた距離
 3.4km

☆明日の予定
 kokuryo
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