bulletin
gmailとBecky & Book Depository

【20160624 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功, 32 sword, 42 sword)

 [32式太極剣]
  剣基本功:点剣、反刺、掃(掃い分ける)、
       帯(さくを切る)、抹(三枚おろし)、劈
  剣の各部名称:剣尖、剣身、剣刃、剣柄、剣首、剣穂

  起勢:チーシ
  1.並歩点剣:ピンブ ティエンチェン
  2.独立反刺:ドゥリー ファンツ
  3.仆歩横掃:プーブ ホンサァオ
   point:ねじれ注意

「amazon GB の買い物」
 GB から、本を購入しましたが。。。
 無事に着くかなぁ?

 amazon 経由で、
 Book Depository です。

 amazon の傘下だったのかぁ。

「gmailとBecky」
 送信OK.
 受信NG.
 (@_@)。
 becky サポート ありがとう。

  ?「詳細」頁 ?サーバーのポート番号
   SMTP=587
   POP3=995
   IMAP4=993
  ?SSL/TLS関連…2016/06/23変更
   受信用=デフォルト
   送信用=デフォルト

「雨が早かった」
 予報では、18:00 雨でしたが、
 15:00 にポツポツ。
 歩いて、帰ってきましたが、
 傘をさしてしまったぁ。

「ランチパック 生チョコクリーム」
 チョコ風味のマーブルパン
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「たっぷりあんこ&クリーム生どら」
IMG_6327.jpg

「お庭 & お部屋」
 ミニヒマワリ
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IMG_6324.jpg

 柿
IMG_6320.jpg

「2016/6/25(土)の応援」
 ■トウシンダイヤ
  函館2R 3歳未勝利

 ■マイネルビッグバン
  東京4R 3歳未勝利

 ■ウインガーネット
  東京4R 3歳未勝利

 ■トーセンラムセス
  東京9R 日野特別

 ■ロードアルティスタ
  東京12R 3歳上500万下

 ■ヒデノホープ
  阪神2R 3歳未勝利

 ■メンカウラー
  阪神12R 3歳上500万下

「2016/6/26(日)の応援」
 ■ビュレットライナー
  水沢2R 国指定名勝浄土ヶ浜賞 C2十組
  1枠1番 高松亮騎手

 ■ムーンセイル
  高知8R C3ー13
  2枠2番 吉本隆記騎手

 ■フジワンエンジェル
  函館1R 3歳未勝利

 ■マコトシャムロック
  函館4R 3歳未勝利

 ■シャインレッド
  函館10R 奥尻特別

 ■プラチナフェアリー
  東京1R 3歳未勝利

 ■メイプルケプラー
  東京1R 3歳未勝利

 ■マイハーベスト
  東京6R 3歳未勝利

 ■ウインヴォイジャー
  東京10R 清里特別

 ■ステファノス
  阪神11R 宝塚記念

★20160624 天文現象
 19.0
 くじら座R星が極大(7.2~14等、周期166日)

★201606254 天文現象
 20.0

☆歩いた距離
 6.4km

☆明日の予定
 ie
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