bulletin
【20160622 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 32 sword, 42 sword)

 [42式太極拳]
  20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
   event:左手を上に押し上げる意識をしたら
      バランスが崩れた

 [32式太極剣]
  収勢:ショウ シ
   point:剣 剣指 追いかける

 [42式太極剣]
  12:弓歩平斬:ゴンブーピンジャン
   収脚合剣,側弓平斬
    point:剣の高さ平ら
  13:弓歩崩剣:ゴンブーポンジェン
   転腰擺剣,插歩右帯,提膝捧剣,弓歩崩剣
    point:馬歩 整える

「いっぱい歩けたぁ」
 朝から、雨でしたが、
 お昼頃には、やんで、
 今日も、いっぱい歩けました。

「お庭 & お部屋」
 ミニヒマワリ
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 柿
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 紫陽花
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★20160622 天文現象
 17.0
 C/2013 X1パンスターズ彗星が最も明るいころ(6.1等)
 (ぼうえんきょう座)

★20160623 天文現象
 18.0
 09時:6月うしかい座流星群が出現の可能性

☆歩いた距離
 6.5km

☆明日の予定
 kitami
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