bulletin
【20160616 kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 42,
     練功十八法前段, push hand)
  point:踏腿 ta tui 足をしっかり踏む

 [24式太極拳]
 18.左右穿梭:ヅオヨウ チュアンソウ
  沈肩墜肘

 [42式太極拳]
  20.獨立打虎:ドォーリーダーフー

「すもも だったかも」
 近所の、早くさく、桜。
 カワヅサクラ
 と、思っていたら、
 実が。。。
 すもも っぽ。
 バラ科 サクラ属
 らしい。
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「dove」
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「Bulbul」
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「お庭 & お部屋」
 ミニヒマワリ
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 柿
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 カモマイル
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 ジャスタ・デージー
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 紫陽花
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「2016/6/19(日)の応援」
 ■メテオライト
  盛岡10R 一條記念みちのく大賞典(ルーラーシップ賞

 ■ハーコット
  盛岡10R 一條記念みちのく大賞典(ルーラーシップ賞

★20160616 天文現象
 11.0

★20160617 天文現象
 12.0
 08時02分:
 118P/シューメーカー・レヴィ彗星が近日点を通過(周期6.4年)
 19時23分:月が火星の北07°06′を通る

☆歩いた距離
 3.0km

☆明日の予定
 ?????
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