bulletin
【20160614 kitami】

・tai-chi(歩き、推手、42, 自主練 1.5h)

 [42式太極拳]
 20.獨立打虎:ドォーリーダーフー
 33.轉身大将:ヂョワンシェンダーリュイ
 34.歇歩擒打:シェブーチンダー
 35.穿掌下勢:チョワンヅァンシャーシー
 36.上歩七星:シャンブーチイシン
 37.退歩跨虎:トイブークワフー
 38.轉身擺蓮:ヂョワンシェンパイリェン
 39.彎弓射虎:ワンゴンシェーフー
 40.左攬雀尾:ヅォランチュウエイ
 41.十字手:シーツーショウ
 42.収勢:ショウシー

「お風呂の水をくまずに」
 出かける前に、お風呂を洗って、
 水を抜いて、
 くまずに、でかけてしまった。
 2回目。

「bulbul」
 井戸端会議
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「お庭 & お部屋」
 柿
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 ミニヒマワリ
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「2016/6/14(火)の応援」
 ■ノーキディング
  川崎11R ’16スパーキングナイトチャレンジ

  \(^o^)/2着~♪。7番人気。

  \(^o^)/菜七子ちゃんも、5着~♪。6番人気。

「2016/6/15(水)の応援」
 ■ペプチドコンドル
  笠松1R サラ系3歳3組
  1枠1番 池田敏樹騎手

★20160614 天文現象
 9.0
 07時22分:P/2011 A2スコッティ彗星が近日点を通過(周期5.5年)
 17時19分:海王星が留(赤経22.92h)
 23時17分:おとめ座θ星(4.4等)の食(東京:暗縁から潜入、高度21°)

★20160615 天文現象
 10.0
 21時00分:月の距離が最遠(1.054、40万5024km、視直径29.5′)

☆歩いた距離
 3.3km

☆明日の予定
 kokuryo
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