bulletin
【20160608 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(剣基本功、42, 32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
  1:起勢:チーシ
  並歩から 剣指の理由。1から 始まっているから

  2:並歩点剣:ビンブーディエンジェン
  上歩穿分 弓歩になりながら開く

  3:弓歩削剣:ゴンブーシアオジェン
  4:提膝劈剣:ティーシーピージェン
  5:左弓歩欄:ズゥオゴンブーラン

  6:左虚歩撩:ズゥオシュイブーリャオ
  7:右弓歩撩:ユゴンブーリャオ
  弓歩撩剣 剣と剣指をわけていく

  8:提膝捧剣:ティーシーポンジェン
  9:磴脚前刺:ドンジャオチェンツー
 10:跳歩平刺:ティアオブーピンツー
 11:転身下刺:ジュアンシェンシアツー
   point:右足 股関節 ついていかない(個人的問題)

 12:弓歩平斬:ゴンブーピンジャン
  側弓平斬 後からろの攻撃を抑える

 13:弓歩崩剣:ゴンブーポンジェン
  転腰擺剣,插歩右帯,提膝捧剣,弓歩崩剣

「洗濯ドジ」
 洗剤ポケットに、
 ニュービーズを入れた後に、
 ダウニーを入れてしまった。
 柔軟剤ポケットにも、ダウニーを入れました。

「on the way to kokuryo」
 今日も、不思議。
 紫陽花
 同じ木なのに、
 花の色が、いろいろ。
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「お庭 & お部屋」
 ラベンダー
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 サボテン
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 柿
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 ミニひまわり
  ミニじゃないっぽい。
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 ジャスタ・デージー
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 紫陽花
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 お空
  梅雨だけど、青空
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「2016/6/8(水)の応援」
 ■バルダッサーレ
  大井11R 東京ダービー競走(ヴィクトワール

  \(^o^)/優勝~♪。
  10Rから、大当たり。

★20160608 天文現象
 3.0
 00時51分:木星が東矩(しし座、-2.0等、視直径36.5″)

★20160609 天文現象
 4.0

☆歩いた距離
 6.7km

☆明日の予定
 kitami
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