bulletin
【20160510 gym kitami】

「gym @kitami」
・tai-chi(歩き、42, 自主練 1.5h)

 [42式太極拳]
  24.轉身拍デャオ:ヂョワンシェンパイヂァオ
  25.進歩栽捶:ヂンブーツァイツェイ
  26.斜飛勢:シェフェイシー
  27.單鞭下勢:ダンビェンシャーシー
  28.金ジー獨立:チンヂードォーリー
  29.退歩穿掌:トイブーチョワンジァン
  30.虚歩圧掌:シュイブーヤージァン
  31.獨立托掌:ドォーリートージァン
  32.馬歩靠:マーブーカオ

「東京都の花粉予報メール配信」
 5月12日の17時をもちまして終了。
 マスクの生活。終了~♪。

「我々 写ってます」
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「お庭とお部屋」
 イキシア
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 サボテン
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 ナデシコ & ワスレナグサ
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 カモマイル
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「2016/5/10(火)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎9R メイスター賞
  8枠12番 森泰斗騎手

  \(^o^)/4着~♪。

★20160510 天文現象
 3.3
 00時37分:水星が内合(太陽の南00.1°、6.2等、視直径11.1″)
 06時55分:月が最北(赤緯+18°26.9′)
 08時12分:木星が留(赤経11.01h)

★20160511 天文現象
 4.3

☆歩いた距離
 2.9km

☆明日の予定
 威南記海南鶏飯 日本本店 & 科学未来館
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