bulletin
【20160428 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24,
     42, 42 sword(air),
     練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  13.右ドン脚:ヨウ ドンジャオ
  14.双峰貫耳:スアンホン グアンア
  15.転身左ドン脚 :ヅアンセン ヅオドンジャオ

 [42式太極拳]
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン

「ヤシの木のお花が咲きました」
 ココナッツができるかな?
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「スーパーの誘惑」
 ■こぶたのダンス
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 ■ひよこのマーチ
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 ■あんぱんまん & どらみちゃん
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「靴下 右足 2つ」
 gym に持って行った
 着替えの靴下。。。

 右足が、2つ。

 慌てず、騒がず。
 先輩のアドバイスを実行。
 片っぽを、裏返しに。。。

「葉っぱ 増えてます 鉢編」
 鉢の中は、カラフルな小石が入っていて
 グラデーションの波模様です。

 ガジュマル ハイドロカルチャー
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 サンセベリア ハイドロカルチャー
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「お庭とお部屋」
 サボテン
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 カモマイル
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 ナデシコ & ワスレナグサ
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 アーモンド
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 ミニひまわり
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 ジャスタ・デージー
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 火鉢 & フロート
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★20160428 天文現象
 20.7

★20160429 天文現象
 29 金 21.7 昭和の日
 12時29分:水星が留(赤経03.37h)

☆歩いた距離
 3.0km

☆明日の予定
 azabu
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