bulletin
【20160415 gym at kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 42, 48, 32 sward, 42 sward,
     練功十八法前段, 自主練 3.5h)

「the moon」
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「足にお豆」
 靴に石が入ったまま、
 いっぱい歩いたら、
 足にお豆ができました。

 こんどは、めんどくさがらずに、
 ちゃんと、脱出、させてあげよう。

「お庭とお部屋」
 カモマイル
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 カンパニュラータ ローズ
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 ムスカリー:アルバ
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 サボテン
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 ミニひまわり
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 オキザリス
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 柿
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「2016/4/16(土)の応援」
 ■プレスクアイル
  福島9R 4歳上500万下

 ■[マ]レッドベリンダ
  福島9R 4歳上500万下

 ■[ウ]マイネルフィエスタ
  中山11R 中山グランドJ

 ■ロンギングエース
  中山12R 利根川特別

 ■トウシンダイヤ
  阪神2R 3歳未勝利

 ■マグレブ
  阪神4R 3歳未勝利

 ■ミッキーディナシー
  阪神4R 3歳未勝利

 ■ゼンノタヂカラオ
  阪神9R はなみずき賞

 ■サイモンラムセス
  阪神10R 蓬莱峡特別

 ■ビオラフォーエバー
  阪神10R 蓬莱峡特別

 ■テーオービックバン
  阪神10R 蓬莱峡特別

「2016/4/17(日)の応援」
 ■サニーデイヒーロー
  福島10R 雪うさぎ賞

 ■ラルプデュエズ
  福島11R 奥の細道特別

 ■アートフェスタ
  福島12R 浄土平特別

 ■ミスエリカ
  福島12R 浄土平特別

 ■アサマ
  中山6R 4歳上500万下

 ■ドリームジェダイ
  中山6R 4歳上500万下

 ■リュクサンブール
  中山6R 4歳上500万下

 ■マキャヴィティ
  中山10R 京葉S

 ■リオンディーズ
  中山11R 皐月賞

 ■プロフェット
  中山11R 皐月賞

 ■フォイヤーヴェルク
  阪神5R 3歳未勝利

 ■オウケンビリーヴ
  阪神6R 3歳500万下

 ■ビタミンエース
  阪神8R 4歳上500万下

 ■トーセンビクトリー
  阪神11R 難波S

★20160415 天文現象
 7.7

★20160416 天文現象
 8.7
 22時48分:春の土用(太陽黄経27°)

☆歩いた距離
 6.3km

☆明日の予定
 ie
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