bulletin
【20160407 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24,
     42,
     練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  point:足の裏を緩める

 [42式太極拳]
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン

「びわ」
 いまごろだっけ?
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「柏餅」
 ちょっと、早すぎ?
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「カラスとのその後」
 ご夫婦で、いらしてました。

「お庭とお部屋」
 お隣の遊歩道のさくら 庭から
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 カモマイル
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 火鉢 & フロート
  桜の花びらが、浮かんでます。
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 ムスカリー:アルバ
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「2016/4/9(土)の応援」
 ■ディスグラース
  福島1R 3歳未勝利

 ■マコトサダイジン
  福島4R 4歳上障害未勝利

 ■シャインレッド
  福島10R ひめさゆり賞

 ■マイネルビッグバン
  中山5R 3歳未勝利

 ■ハレルヤボーイ
  中山11R ニュージーランドT

 ■アドマイヤガスト
  中山12R 4歳上1000万下

 ■ヒデノホープ
  阪神1R 3歳未勝利

 ■アリエルバローズ
  阪神4R 3歳未勝利

 ■ヒデノヒロイン
  阪神7R 4歳上500万下

 ■[ウ]シルクドリーマー
  阪神10R 心斎橋S

 ■[ウ]メイショウマンボ
  阪神11R 阪神牝馬S

 ■カフェブリリアント
  阪神11R 阪神牝馬S

 ■ウインプリメーラ
  阪神11R 阪神牝馬S

 ■ヒデノインペリアル
  阪神12R 4歳上1000万下

「2016/4/10(日)の応援」
 ■アンジュデュバン
  福島8R 4歳上500万下

 ■☆[愛]ウインティアラ
  福島8R 4歳上500万下

 ■ウインガーネット
  中山4R 3歳未勝利

 ■[マ]レッドシルヴィ
  中山9R デイジー賞

 ■ロッテンマイヤー
  阪神9R 忘れな草賞

 ■クリプトグラム
  阪神10R 大阪―ハンブルクC

★2016407 天文現象
 29.0
 20時24分:●新月
 22時44分:月が天王星の南02°01′を通る

★2016408 天文現象
 0.7
 エリダヌス座T星が極大(7.2~13.2等、周期252日)
 ペガスス座Z星が極大(7.3~13.6等、周期335日)
 02時36分:月の距離が最近(0.929、35万7163km、視直径33.4′)
 05時47分:190P/ミュラー彗星が近日点を通過(周期8.7年)
 19時35分:月が水星の南05°09′を通る

☆歩いた距離
 3.2km

☆明日の予定
 kokuryo
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