bulletin
【20160406 kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(練功十八法前段、
     歩き、太極拳基本功、24,
     剣基本功、42, 32 sword, 42 sword)

 [32式太極剣]
  point:剣指 輪 大きく
 起勢:チーシ
 1.並歩点剣:ピンブ ティエンチェン
  point:剣 左手の肘までつける

 [42式太極剣]
 22:仆歩穿剣:プーブーチュアンジェン
  point:左手 上?下?

「環境が変わって。。。」
 久しぶりに、懐かしの方と、
 一緒に太極拳ができて、
 気持ちよかったです。

 またまた、思い浮かぶのは、
 [太極拳を続けていれば、きっと会える]
 のお言葉。

 ストレッチも、ちょっと、変わって、また、新鮮。
 家でもやってみよう。

 歩く練習、
 太極拳の基本功、
 剣の基本功
 練功、

 できるようになってうれしい。

 套路の途中で、かけてくださる、
 身法への、アドバイスも、
 心地よくて。

 変化は、
 寂しくもあるけれど、
 また、次のステップに行けるような気がする。

 前向きに受け止めて、
 楽しもう。

「消火栓&CM(マクドナルド)」
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「カラスとの戦い」
 狙われてます。
 ハンガー。
 ほうき。

 cdをぶら下げてみましたが、
 効果は、あまりないようで。。。

 留守の間に、ほうきとちり取りが、
 庭の真ん中まで、引きずられていた。

 ほうきを見ると、3/1くらい、むしりとられていた。

「on the way to kokuryo」
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「お庭とお部屋」
 カモマイル
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 ムスカリー:アルバ
 ムスカリー:アルメニアカム
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 ミニひまわり
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 ジャスタ・デージー
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 黒椿 ナイト・ライダー
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「2016/4/6(水)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  大井7R C2十11
  5枠6番 本田正重騎手

  9着~♪。8番人気。
  先頭を走っていったので、
  応援に力が入ったー。

 ■メジャービッグバン
  大井7R C2十11

  \(^o^)/3着~♪。7番人気。

  名前がビッグバンなので、
  こっちも、買っちゃたー。

★2016406 天文現象
 28.0
 17時29分:月が金星の北00°42′を通る
 19時18分:月が赤道通過、北半球へ

★2016407 天文現象
 29.0
 20時24分:●新月
 22時44分:月が天王星の南02°01′を通る

☆歩いた距離
 6.7km

☆明日の予定
 kitami
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