bulletin
【20160331 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24,
     42,
     練功十八法前段)
・joba
・bike 4.5 km

 [24式太極拳]
  point:膝の位置、踵
  逆、3.白鶴亮翅:バイフ リャンチィ
    12.高探馬:カオタンマ

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ
  16.右左ドン脚:ヨウヅオドンヂァオ
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン

「昨日のアイス」
 さわやかイチゴと濃いミルク
 うんまぁ。
 パッケージが、ちょっと魅力的じゃないかも。
IMG_3933.jpg

「スーパーの誘惑」
 doritos
IMG_3975.jpg

 桜餅?道明寺?
IMG_3977.jpg

「遊歩道のさくら」
 7分?8分?。
IMG_3952.jpg

IMG_3953.jpg

IMG_3954.jpg

IMG_3956.jpg

IMG_3958.jpg

IMG_3960.jpg

IMG_3962.jpg

IMG_3963.jpg

IMG_3965.jpg

IMG_3973.jpg

 河津桜は、葉桜
IMG_3970.jpg

「お庭とお部屋」
 ガジュマル ハイドロカルチャー
  小さな葉っぱ
IMG_3935.jpg

 サンセベリア ハイドロカルチャー
  こちらも、新しい葉っぱがでてきた
IMG_3936.jpg

 アーモンド
IMG_3939.jpg

IMG_3947.jpg

 カモマイル
IMG_3940.jpg

IMG_3949.jpg

 ムスカリー:アルメニアカム
IMG_3942.jpg

 カンパニュラータ ローズ
IMG_3943.jpg

 黒椿 ナイト・ライダー
IMG_3944.jpg

 ミニひまわり
IMG_3945.jpg

 ラベンダー&ジャスタ・デージー
IMG_3946.jpg

 除虫菊
IMG_3950.jpg

「2016/4/1(金)の応援」
 ■ゼンノウラヌス
  川崎11R イースター特別
  5枠8番 森泰斗騎手

★20160331 天文現象
 22.0
 07時13分:月が最南(赤緯-18°14.4′)

★2016401 天文現象
 23.0
 00時17分:下弦
 08時42分:水星が天王星の北00°38′を通る

☆歩いた距離
 3.0km

☆明日の予定
 kokuryo
スポンサーサイト