bulletin
【20160310 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24, 逆24,
     42,
     練功十八法前段)
 point:無駄な力を抜く

 [24式太極拳]
  10.雲手:ユインショウ
  11.単鞭:タンビエン
  12.高探馬:カオタンマ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン

「on the way to kitami」
 さくら
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 つばき?red
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 つばき?pink
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「turning point」
 2011 から、
 毎年、大きな、変化が、
 今年も、また、大きな変化が、
 コロコロ、いい方向に転がっているって、
 思うと楽しいかな。

 また、サイクルが、変わりそー。

「oyal queen」
 栃木のイチゴの名前。
 おいしいかな?
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「haruka」
 おみかんの名前。
 最近の果物の種類の多さには、
 ついていけない。
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「プチ和菓子 うぐいす餅」
 またまた、スーパーの誘惑。
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「お庭とお部屋」
 豆苗
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★20160310 天文現象
 1.0
 いて座RT星が極大(6.0~14.1等、周期306日)
 08時13分:月が赤道通過、北半球へ
 16時04分:月の距離が最近(0.935、35万9510km、視直径33.2′)
 16時27分:P/2010 V1池谷・村上彗星が近日点を通過(周期5.4年)
 20時46分:C/2014 W2パンスターズ彗星が近日点を通過

★20160311 天文現象
 2.0
 07時08分:水星が海王星の南01°30′を通る
 09時34分:月が天王星の南01°54′を通る
 19時08分:うお座μ星(4.8等)の食(東京:暗縁から潜入、高度13°)

☆歩いた距離
 3.3km

☆明日の予定
 kokuryo
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