bulletin
【20160218 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(入門, 24,
     42,
     練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  10.雲手:ユインショウ
   point:視線、幅

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ
  18.野馬分髪:イエマーフェンゾン
   point:の の字

「dandelion」
 昨日?
 お花だったのに、
 もう綿毛
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 つぼみもあるよ
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「on the way to kitami」
 桜のつぼみ
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 乙女つばき?
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 お空
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「玉ねぎのオーブン焼き」
 お弁当お惣菜部門の最優秀賞だそうです。
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「さくらマシュマロ」
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「お庭」
 梅
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 火鉢 & フロート
  梅の花びら
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 黒椿 ナイト・ライダー
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★20160218 天文現象
 9.5
 08時23分:月が最北(赤緯+18°15.3′)
 20時08分:カシオペヤ座RZ星が極小
 23時38分:ふたご座26番星(5.2等)の食(東京:暗縁から潜入、高度45°)

★20160219 天文現象
 10.5
 14時34分:雨水(太陽黄経330°)

☆歩いた距離
 3.2km

☆明日の予定
 kokuryo
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