bulletin
【201600211 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(入門, 24,
     練功十八法前段)
・アロマヒーリング60

 [24式太極拳]
  9.単鞭:タンビエン

「アロマヒーリング60」
 久しぶりの、レッスン。
 癒されます。
 新しい、ストレッチの方法も、習得しました。
 自宅で、続けたいと思います。

 今日は、new bottle
 ベルガモット と レモンでした。

「裏返してみた」
 オーブンレンジのトースト機能。
 いつも、半面で、十分なので、
 裏返していませんでしたが。。。

 ピピピのお知らせで、
 裏返してみました。
 やっぱ、おいしい。
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「スーパーの誘い」
 福岡 いちご しっとり フィナンシェ
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 京せんべい 花車
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 紫いもバター
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「お庭」
 蝋梅
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 火鉢 & フロート
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 梅
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 ムスカリー:アルメニアカム
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 イキシア ミックス
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「2016/2/11(木)の応援」
 ■フェイドレスラヴ
  大井8R C2十11

  13着~。5番人気。
  パドック、いい感じだったんだけどなぁ。

★20160211 天文現象
 2.5
 建国記念の日
 11時41分:月の距離が最近(0.948、36万4360km、視直径32.8′)
 22時25分:月が赤道通過、北半球へ

★20160212 天文現象
 3.5
 20時43分:カシオペヤ座RZ星が極小
 22時44分:月が天王星の南01°44′を通る

☆歩いた距離
 3.1km

☆明日の予定
 kokuryo
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