bulletin
【20160121 kitami】

「gym memo @kitami」

・tai-chi(入門, 24,
     42,
     練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  8.右攬雀尾:ヨウ ランチェイウエイ
   point:広げる、左に乗る、幅、蹴りだす

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「セキレイ」
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「100円ショップで模様替え」
 梅とねこやなぎのディスプレイに、
 替えてみました。
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「お庭」
 蝋梅
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 雪+カモマイル
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 火鉢 & フロート
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 豆苗
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 黒椿 ナイト・ライダー
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 椿
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 薔薇
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★20160121 天文現象
 11.1
 00時27分:大寒(太陽黄経300°)
 22時21分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

★20160122 天文現象
 12.1
 01時43分:月が最北(赤緯+18°22.6′)

☆歩いた距離
 3.3km

☆明日の予定
 kokuryo
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