bulletin
【20160114 gym @kitami】

「gym memo at kitami」
・tai-chi(入門, 24,
     42,
     練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  7.左攬雀尾:ヅオ ランチェイウエイ
   point:雀 もてあそぶ

 [42式太極拳]
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「ひよどりさん @gym」
 葉っぱの陰に隠れて、
 大勢の、ヒヨドリさんが、
 gym にある木の実を食べに来てました。
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「モンブラン・ソフト」
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「超立体」
 これで、花粉の季節まで、大丈夫。
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「お庭」
 黒椿 ナイト・ライダー
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 蝋梅
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 火鉢 & フロート
  カエルの親子は、スイミング
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 薔薇
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 椿
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★20160114 天文現象
 4.1
 17時46分:水星が内合(太陽の北03.0°、4.6等、視直径10.0″)

★20160115 天文現象
 5.1
 11時14分:月の距離が最近(0.962、36万9619km、視直径32.3′)
 14時40分:月が赤道通過、北半球へ

☆歩いた距離
 3.5km

☆明日の予定
 kokuryo
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