bulletin
【20160106 gym @kokuryo】

「gym memo @kokuryo」

・tai-chi(24, 32, 32 sword, 42 sword)
 身体貯金、虚実分明、新年好、チントングアンザオ

 [32式太極拳]
  28.転身擺蓮:ヂゥアンシェンバイリェン
  30.左攬雀尾:ヅゥオ ランチェイウエイ

 [32式太極剣]
  3.仆歩横掃:プーブ ホンサァオ
   point:近く
  19.左弓歩ラン:ヅゥオ ゴンブラン
  20.右弓歩ラン:ヨウ ゴンブラン
  21.左弓歩ラン:ヅゥオ ゴンブラン

 [42式太極剣]
  15:進歩絞剣:ジンブージャオジェン
   point:つま先おろす 剣を近く

  40:擺腿架剣:バイトゥイジァジェン
   point:足 小、剣 大、剣 体の近くから 小→大

「演武」
 目指しているものが、
 一瞬一瞬の、すべての流れの中に、
 全部、完璧な形で、存在する。

 記憶にとどめる宝物。
 途切れない勁。

「なんで、夏のポカリのCM?」
 って、思ったら。
 録画した、ナショジオだったぁ。

「お庭」
 火鉢 & フロート
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 蝋梅
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 ???
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★20160106 天文現象
 25.7
 ペガスス座S星が極大(6.9~13.8等、周期319日)
 07時08分:小寒(太陽黄経285°)
 08時08分:冥王星が合
 19時27分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20160107 天文現象
 26.7
 細い月と金星、土星が接近
 うみへび座R星が極大(3.5~10.9等、周期375日)
 08時56分:月が金星の北03°06′を通る
 13時36分:月が土星の北03°19′を通る

☆歩いた距離
 6.7km

☆明日の予定
 kitami
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