bulletin
【20151218 gym at kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 32, 32 sward, 42 sward, 48, 総合,
     練功十八法前段)
 自主練メモ:腰、目線

「the moon 20151218」
IMG_2491.jpg

「on the way to kokuryo」
 ■ひよどりさん 柿をほうばる
IMG_2488.jpg

IMG_2489.jpg

IMG_2490.jpg

 ■???
IMG_2492.jpg
[IMG_2493.jpg

「生ケール」
 my boom.
 JA

 お野菜がやすーい。
 見たことがない、食べたことがない、
 面白そうな野菜を見ると、
 買ってしまう。

 生ケール、
 初めて見たぁ。
 天狗のうちわ みたい。
DSC_0437_201512181910457bc.jpg

 この時期は、リンゴを、大量にいただくので、
 ジュースに入れてみました。
DSC_0436_20151218191044296.jpg

 ぜんぜん、青汁ちっくでなくて、
 リンゴジュースがまろやかになって、
 うんまぁ。

「たぁしゃ あどべヴぇんと」
DSC_0440_20151218191050261.jpg

DSC_0441_20151218191236e5f.jpg

「ぴぃなっつ あどべヴぇんと」
DSC_0438_20151218191047720.jpg

DSC_0439_201512181910482ea.jpg

「2015/12/19(土)の応援」
 ■フジワンエンジェル
  中山1R 2歳未勝利

  オリアートの親戚

 ■トウシンダイヤ
  中山5R 2歳新馬

  ジュモの親戚

 ■バアサマ
  中山6R 2歳新馬

 ■[大]ラピダメンテ
  中山8R 3歳上1000万下

 ■[マ]レッドシルヴィ
  中山9R ひいらぎ賞

 ■[マ]レッドセシリア
  中山11R ターコイズS

 ■☆[愛]ウインオリアート
  中山12R 3歳上1000万下

 ■リュクサンブール
  中京3R 3歳上500万下

  アビラ14の親戚

 ■マコトサダイジン
  中京4R 3歳上障害未勝利

  ジュビマリ親戚

 ■エスティタート
  中京10R つわぶき賞

 ■ビタミンエース
  中京12R 大須特別

 ■エールデュレーヴ
  阪神5R 2歳新馬

 ■ウインプリメーラ
  阪神11R リゲルS

「2015/12/20(日)の応援」
 ■ラディアーヌ
  中山6R 2歳新馬

  ジュビマリ親戚

 ■アサマ
  中山8R 3歳上500万下

 ■ウインヴォイジャー
  中山8R 3歳上500万下

 ■タマモケプラー
  中京1R 2歳未勝利

 ■ヒデノヒロイン
  中京3R 3歳上500万下

 ■ゼンノハーデース
  阪神6R 2歳500万下

  アンちゃんの息子

 ■メテオライト
  阪神8R 3歳上1000万下

 ミーティアのお兄ちゃん

 ■ハレルヤボーイ
  阪神11R 朝日杯FS

  ティアラの親戚

 ■ウインオスカー
  阪神11R 朝日杯FS

 ■リオンディーズ
  阪神11R 朝日杯FS

★20151218 天文現象
 6.7
 りゅう座R星が極大(6.7~13.2等、周期246日)

★20151219 天文現象
 7.7
 00時14分:上弦(月面Xが見える)
 08時02分:月が赤道通過、北半球へ
 21時05分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 7.0km

☆明日の予定
 ie

★christmas card.
DSC_0421.jpg
スポンサーサイト