bulletin
【20151216 gym @kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 32, 32 sword, 42 sword, original sword)
  point:気沈丹田
     海の波、風。。。
     風は、気。。。

 [32式太極拳]
  20.右左穿梭:ヨウ ヅゥオ チュアンスオ
  21.肘底捶:ヂョウディーチゥイ
   point:体の向き 正面で止めず、左→右
      敵の力を利用する、
      かわす、斜

[42式太極剣]
 point:敵を囲む

 30:後挙腿架剣:ホウジュイトゥイジャジェン
  point:膝
 31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
  point:足の幅
 32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
  point:足の幅

「スパイク付きの靴」
 買っちゃいました。
 靴は、やっぱり、ポチでは、買えず。。。

 雪が降ったときのため用ですが。。。
 降るかなぁ?
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「on the way to kokuryo and back way to home」
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「たぁしゃ あどべヴぇんと」
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「ぴぃなっつ あどべヴぇんと」
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「お庭」
 China Lady チャイナ・レディー
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 蝋梅
  ピントが、たぬきちゃん。。。
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  やっぱり、ピントが、たぬきちゃん。。。
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 薔薇
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「2015/12/16(水)の応援」
 ■[マ]レッドベリンダ
  園田8R C2一

  \(^o^)/優勝~♪。

★20151216 天文現象
 4.7
 ちょうこくしつ座S星が極大(5.5~13.6等、周期363日)
 17時02分:木星が西矩(しし座、-2.1等、視直径37.2″)

★20151217 天文現象
 5.7
 16時59分:月が海王星の北02°33.3′を通る

☆歩いた距離
 7.1km

☆明日の予定
 kitami

★christmas card.
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★papa
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