bulletin
【20151210 gym at kitami】

「gym memo at kitami」
・tai-chi(入門, 24,
     42,
     練功十八法前段)

 [入門]
  point:勾手 下げない

 [24式太極拳]
  6.左右倒巻肱:ヅオヨウ タイジュアンコン

 [42式太極拳]
  16.右左ドン脚:ヨウヅオドンヂァオ
  17.掩手肱捶:イェンショウゴンツェイ

「taichi festival つづき」
 広さ。。。

「たぁしゃ あどべヴぇんと」
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「2015/12/12(土)の応援」
 ■マイネルフンケルン
  佐賀5R C2ー11組
  1枠1番 石川慎将騎手

「お庭」
 火鉢 & フロート & カモマイル
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 蝋梅
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 薔薇
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 ラベンダー
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 サボテン
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 China Lady チャイナ・レディー
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 お空
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★20151210 天文現象
 28.4
 23時08分:月が土星の北03°08.3′を通る

★20151211 天文現象
 29.4
 うみへび座σ流星群が極大のころ(出現期間12月上旬~12月中旬)
 06時38分:327P/ファンネス彗星が近日点を通過(周期6.7年)
 19時29分:●新月

☆歩いた距離
 3.1km

☆明日の予定
 kokuryo
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