【20151113 gym at kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 32 sward(arrange), 42 sward,
　　　　　48, 総合
　　　　　練功十八法前段)

　[２４式太極拳]
　　1.起勢:チーシ
　　　point:腰 股関節 膝
　　19.海底針:ハイデイチエェン
　　20.閃通臂:シャントンビィ
　　　　point:肘

「おまわりさん がいっぱい」
　自転車で、おまわりさんが、いっぱい。
　３ｋｍ 歩く間に、６人。
　自転車で、２人ずつ。
　１人ずつ、時間差で。

　何かあったのかな？

「on the way to kokuryo」




「お庭」
　China Lady　チャイナ・レディー




　ムスカリー：アルメニアカム


　ラベンダー


　蝋梅


　火鉢 ＆ フロート ＆ カモマイル


　薔薇


　椿


「2015/11/14(土)の応援」
　■チタンクレバー
　　福島3R ２歳未勝利

　■ウインバニラスカイ
　　福島10R 土湯温泉特別

■アンジュデュバン
　福島12R 高湯温泉特別

　■[マ]レッドマニッシュ
　　東京10R 三鷹特別

　■アルバート
　　京都10R 比叡Ｓ

　■ビタミンエース
　　京都12R ３歳上５００万下

「2015/11/15(日)の応援」
　
　■アルピニスト
　　福島2R ３歳上５００万下

　■アペルトゥーラ
　　福島9R ３歳上５００万下

　■ディアドナテロ
　　福島9R ３歳上５００万下

　■ウインピアチェーレ
　　東京1R ２歳未勝利

　■デビルウイング
　　東京2R ２歳未勝利

　■ウインプラティーヌ
　　東京5R ２歳新馬

　■マグレブ
　　京都5R ２歳新馬

　■ロンギングエース
　　京都8R ３歳上１０００万下

　■ウインガニオン
　　京都10R ドンカスターＣ

　■[ウ]メイショウマンボ
　　京都11R エリザベス女王杯

　■ルージュバック
　　京都11R エリザベス女王杯

★20151113 天文現象
　1.4
　おうし座北流星群が極大のころ（出現期間10月15日～11月30日）
　02時01分：214P/リニア彗星が近日点を通過（周期6.9年）
　09時45分：月が土星の北03°01.6′を通る

★20151114 天文現象
　2.4
　15時08分：10P/テンペル彗星が近日点を通過（周期5.4年）

☆歩いた距離
　６．５ｋｍ

☆明日の予定
　展望会、無理っぽい。
　「海王星・アンドロメダ銀河など」

　望遠鏡を 三脚に くっつけて、常備 しようかなぁ。
　おうし座北流星群、観たいよぉ。

★get vaccination

☆movie
　LAST VEGAS
　THE GLENN MILLER STORY
　All That Jazz
　About Schmidt
　Interstellar
　Disney's The Kid
　Kindergarten Cop
　The Wedding Singer
　Blended