bulletin
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【20151113 gym at kokuryo】
「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 32 sward(arrange), 42 sward,
48, 総合
練功十八法前段)
[24式太極拳]
1.起勢:チーシ
point:腰 股関節 膝
19.海底針:ハイデイチエェン
20.閃通臂:シャントンビィ
point:肘
「おまわりさん がいっぱい」
自転車で、おまわりさんが、いっぱい。
3km 歩く間に、6人。
自転車で、2人ずつ。
1人ずつ、時間差で。
何かあったのかな?
「on the way to kokuryo」


「お庭」
China Lady チャイナ・レディー


ムスカリー:アルメニアカム

ラベンダー

蝋梅

火鉢 & フロート & カモマイル

薔薇

椿

「2015/11/14(土)の応援」
■チタンクレバー
福島3R 2歳未勝利
■ウインバニラスカイ
福島10R 土湯温泉特別
■アンジュデュバン
福島12R 高湯温泉特別
■[マ]レッドマニッシュ
東京10R 三鷹特別
■アルバート
京都10R 比叡S
■ビタミンエース
京都12R 3歳上500万下
「2015/11/15(日)の応援」
■アルピニスト
福島2R 3歳上500万下
■アペルトゥーラ
福島9R 3歳上500万下
■ディアドナテロ
福島9R 3歳上500万下
■ウインピアチェーレ
東京1R 2歳未勝利
■デビルウイング
東京2R 2歳未勝利
■ウインプラティーヌ
東京5R 2歳新馬
■マグレブ
京都5R 2歳新馬
■ロンギングエース
京都8R 3歳上1000万下
■ウインガニオン
京都10R ドンカスターC
■[ウ]メイショウマンボ
京都11R エリザベス女王杯
■ルージュバック
京都11R エリザベス女王杯
★20151113 天文現象
1.4
おうし座北流星群が極大のころ(出現期間10月15日~11月30日)
02時01分:214P/リニア彗星が近日点を通過(周期6.9年)
09時45分:月が土星の北03°01.6′を通る
★20151114 天文現象
2.4
15時08分:10P/テンペル彗星が近日点を通過(周期5.4年)
☆歩いた距離
6.5km
☆明日の予定
展望会、無理っぽい。
「海王星・アンドロメダ銀河など」
望遠鏡を 三脚に くっつけて、常備 しようかなぁ。
おうし座北流星群、観たいよぉ。
★get vaccination
☆movie
LAST VEGAS
THE GLENN MILLER STORY
All That Jazz
About Schmidt
Interstellar
Disney's The Kid
Kindergarten Cop
The Wedding Singer
Blended
「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 32 sward(arrange), 42 sward,
48, 総合
練功十八法前段)
[24式太極拳]
1.起勢:チーシ
point:腰 股関節 膝
19.海底針:ハイデイチエェン
20.閃通臂:シャントンビィ
point:肘
「おまわりさん がいっぱい」
自転車で、おまわりさんが、いっぱい。
3km 歩く間に、6人。
自転車で、2人ずつ。
1人ずつ、時間差で。
何かあったのかな?
「on the way to kokuryo」


「お庭」
China Lady チャイナ・レディー


ムスカリー:アルメニアカム

ラベンダー

蝋梅

火鉢 & フロート & カモマイル

薔薇

椿

「2015/11/14(土)の応援」
■チタンクレバー
福島3R 2歳未勝利
■ウインバニラスカイ
福島10R 土湯温泉特別
■アンジュデュバン
福島12R 高湯温泉特別
■[マ]レッドマニッシュ
東京10R 三鷹特別
■アルバート
京都10R 比叡S
■ビタミンエース
京都12R 3歳上500万下
「2015/11/15(日)の応援」
■アルピニスト
福島2R 3歳上500万下
■アペルトゥーラ
福島9R 3歳上500万下
■ディアドナテロ
福島9R 3歳上500万下
■ウインピアチェーレ
東京1R 2歳未勝利
■デビルウイング
東京2R 2歳未勝利
■ウインプラティーヌ
東京5R 2歳新馬
■マグレブ
京都5R 2歳新馬
■ロンギングエース
京都8R 3歳上1000万下
■ウインガニオン
京都10R ドンカスターC
■[ウ]メイショウマンボ
京都11R エリザベス女王杯
■ルージュバック
京都11R エリザベス女王杯
★20151113 天文現象
1.4
おうし座北流星群が極大のころ(出現期間10月15日~11月30日)
02時01分:214P/リニア彗星が近日点を通過(周期6.9年)
09時45分:月が土星の北03°01.6′を通る
★20151114 天文現象
2.4
15時08分:10P/テンペル彗星が近日点を通過(周期5.4年)
☆歩いた距離
6.5km
☆明日の予定
展望会、無理っぽい。
「海王星・アンドロメダ銀河など」
望遠鏡を 三脚に くっつけて、常備 しようかなぁ。
おうし座北流星群、観たいよぉ。
★get vaccination
☆movie
LAST VEGAS
THE GLENN MILLER STORY
All That Jazz
About Schmidt
Interstellar
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Kindergarten Cop
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