bulletin
【20151113 gym at kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(24, 32 sward(arrange), 42 sward,
     48, 総合
     練功十八法前段)

 [24式太極拳]
  1.起勢:チーシ
   point:腰 股関節 膝
  19.海底針:ハイデイチエェン
  20.閃通臂:シャントンビィ
    point:肘

「おまわりさん がいっぱい」
 自転車で、おまわりさんが、いっぱい。
 3km 歩く間に、6人。
 自転車で、2人ずつ。
 1人ずつ、時間差で。

 何かあったのかな?

「on the way to kokuryo」
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「お庭」
 China Lady チャイナ・レディー
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 ムスカリー:アルメニアカム
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 ラベンダー
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 蝋梅
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 火鉢 & フロート & カモマイル
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 薔薇
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 椿
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「2015/11/14(土)の応援」
 ■チタンクレバー
  福島3R 2歳未勝利

 ■ウインバニラスカイ
  福島10R 土湯温泉特別

■アンジュデュバン
 福島12R 高湯温泉特別

 ■[マ]レッドマニッシュ
  東京10R 三鷹特別

 ■アルバート
  京都10R 比叡S

 ■ビタミンエース
  京都12R 3歳上500万下

「2015/11/15(日)の応援」
 
 ■アルピニスト
  福島2R 3歳上500万下

 ■アペルトゥーラ
  福島9R 3歳上500万下

 ■ディアドナテロ
  福島9R 3歳上500万下

 ■ウインピアチェーレ
  東京1R 2歳未勝利

 ■デビルウイング
  東京2R 2歳未勝利

 ■ウインプラティーヌ
  東京5R 2歳新馬

 ■マグレブ
  京都5R 2歳新馬

 ■ロンギングエース
  京都8R 3歳上1000万下

 ■ウインガニオン
  京都10R ドンカスターC

 ■[ウ]メイショウマンボ
  京都11R エリザベス女王杯

 ■ルージュバック
  京都11R エリザベス女王杯

★20151113 天文現象
 1.4
 おうし座北流星群が極大のころ(出現期間10月15日~11月30日)
 02時01分:214P/リニア彗星が近日点を通過(周期6.9年)
 09時45分:月が土星の北03°01.6′を通る

★20151114 天文現象
 2.4
 15時08分:10P/テンペル彗星が近日点を通過(周期5.4年)

☆歩いた距離
 6.5km

☆明日の予定
 展望会、無理っぽい。
 「海王星・アンドロメダ銀河など」

 望遠鏡を 三脚に くっつけて、常備 しようかなぁ。
 おうし座北流星群、観たいよぉ。

★get vaccination

☆movie
 LAST VEGAS
 THE GLENN MILLER STORY
 All That Jazz
 About Schmidt
 Interstellar
 Disney's The Kid
 Kindergarten Cop
 The Wedding Singer
 Blended
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