bulletin
【20151112 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24,
     42, sward(practice),
     練功十八法前段)
  point:見られると上手になる???
・JOBA
・cross

 [入門]
  point:勾手 下げない

 [24式太極拳]
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point:手のひら、下がるときに手を緩める

 [42式太極拳]
  16.右左ドン脚:ヨウヅオドンヂァオ
   立円の描き方

「Windows10」
 おめでとうございます。
 Windows10 への無償アップグレードのご予約が成立しました。
 って、メールが来た。

 古いpc、どーなってもいいと思って、
 とりあえず、updete 申告状態にしたら、

 おめでとうメールが来たので、
 spam か?
 と、思ってしまった。

 成立メールは、再起動しないと、来ないみたい。
 1週間前くらいに、申請しているのに、
 ぜんぜん、通知が、来なかったー。

「on the way to kitami」
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「お庭」
 椿
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 薔薇
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 China Lady チャイナ・レディー
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 火鉢 & フロート & カモマイル
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 ラベンダー
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★20151112 天文現象
 10.4
 02時47分:●新月
 19時49分:カシオペヤ座RZ星が極小

★20151113 天文現象
 1.4
 おうし座北流星群が極大のころ(出現期間10月15日~11月30日)
 02時01分:214P/リニア彗星が近日点を通過(周期6.9年)
 09時45分:月が土星の北03°01.6′を通る

☆歩いた距離
 3.2km

☆明日の予定
 kokuryo

★get vaccination

☆movie
 LAST VEGAS
 THE GLENN MILLER STORY
 All That Jazz
 About Schmidt
 Interstellar
 Disney's The Kid
 Kindergarten Cop
 The Wedding Singer
 Blended
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