bulletin
【20151105 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門, 24,
     42, 42 sward(practice),
     練功十八法前段)

 [入門]
  point:勾手 下げない

 [24式太極拳]
  4.左右ロウ膝拗歩:ヅオヨウ ロウシアオブ
   point:手のひら、下がるときに手を緩める

 [42式太極拳]
  16.右左ドン脚:ヨウヅオドンヂァオ
   立円の描き方

「おけさ柿 と 富有柿」
 次郎柿も、ありましたが、
 重たくなるので、
 この2つ。
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 味の違いは、どんなかな?

「お庭」
 ラベンダー
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 蝋梅
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 火鉢 & フロート & カモマイル
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 シャクヤク?
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 椿
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 薔薇
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「2015/11/6(金)の応援」
 ■レッドベリンダ
  園田4R C2三
  8枠10番 松浦政宏騎手

★20151105 天文現象
 23.1
 02時11分:
  D/1766 G1ヘルフェンツリーダー彗星が
  近日点を通過(周期4.5年)

★20151106 天文現象
 24.1
 おうし座南流星群が極大のころ(出現期間10月15日~11月30日)
 08時13分:P/2008 Y2ギブス彗星が近日点を通過(周期6.8年)
 20時23分:カシオペヤ座RZ星が極小

☆歩いた距離
 4.0km

☆明日の予定
 kokuryo

☆メモ
 法務局 申請中 11/02
  出生時から死亡時までの戸籍
   静岡県袋井市、静岡県周智郡森町、大和市
  改製
   東京都世田谷区の戸籍謄本 改製書式

☆movie
 LAST VEGAS
 THE GLENN MILLER STORY
 Top Five
 All That Jazz
 Anchorman: The Legend of Ron Burgundy
 About Schmidt
 Interstellar
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