bulletin
【20151028 gym at kokuryo】

「gym memo @kokuryo」
・tai-chi(8, 16, 24, 32, 48,
     32 sword, 42 sword)

 [42式太極剣]
  31:丁歩点剣:ディンブーディエンジェン
   上歩拳剣,丁歩点剣
    point:つま先 おろす 剣 肩の高さ
       左足寄せる 剣下げる
       剣指 右手首上げる
  32:馬歩推剣:マーブートゥイジェン
   撤歩収剣,馬歩推剣
    point:つま先おろしたとき 中定
       左足 右足との幅をとって置く

「モンキチョウ また来た~」
 こんな模様があったんだぁ。
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「すずめ & ヒヨドリ」
 最近、よく来てくれます。
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「ポストが市役所より遠い」
 市役所あてのお手紙。。。
 持って、北方面へ。。。
 ポストが、遠かった。

「on the way to home from kokuryo」
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 お空
  雨が降るかと思った雲だった。
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「お庭」
 ラベンダー
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 火鉢 & フロート & カモマイル
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「2015/10/28(水)の応援」
 ■バトードール
  浦和11R 埼玉新聞栄冠賞

  7着~♪5番人気。

「2015/10/29(木)の応援」
 ■ドリームジェダイ
  浦和10R マルチメモリー特別
  4枠4番 戸崎圭太騎手

★20151028 天文現象
 15.1
 19時54分:316P/ロニオス・クリステンセン彗星が近日点を通過(周期8.9年)

★20151029 天文現象
 16.1
 23時59分:月とヒヤデス星団が接近

☆歩いた距離
 6.5km

☆明日の予定
 kitami

☆メモ
 法務局 申請中 11/02
  出生時から死亡時までの戸籍
   静岡県袋井市、静岡県周智郡森町、大和市
  改製
   東京都世田谷区の戸籍謄本 改製書式
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