bulletin
【20151027 soji】

「the moon」
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「すずめ & 鳩 & ひよどり」
 ほぼ、同時に登場。
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 ヒヨドリさん、結構、さけんでました。
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「ミスド halloween」
 外の看板を見て、
 買ってしまったぁ。
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「窓枠をブルーに塗ってみました」
 ちょっとずつ、
 香りが。。。
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「お庭」
 火鉢 & フロート & カモマイル
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 ラベンダー
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 カモマイル
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 お空
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「2015/10/28(水)の応援」
 ■バトードール
  浦和11R 埼玉新聞栄冠賞
  5枠5番 的場文男騎手

 「2015/10/29(木)の応援」
 ■ドリームジェダイ
  浦和10R マルチメモリー特別
  4枠4番 戸崎圭太騎手

☆pilatice
 Rolling like a ball, Roll Up
 Leg Circles,
 Single Leg Stretch,
 CrissS Cross,

☆yoga
 合せき[Baddha Konasana]
 足を開く[Upavistha Konasana],
 英雄Ⅱ[virabhadrasanaⅡ]、賢者[vasisthasana]、
 ワシ[Galdasana]
 太陽礼拝, 英雄Ⅱ[virabhadrasanaⅡ], 立木[Vricshasana],
 三角Ⅱ[Parivitta Trikonasana], 足を開く[Upavistha Konasana],
 背中を伸ばす[Paschimottanasana],
 足に顔をつける バリエーション[Parivritta Janu Sirsasana],
 太鼓橋[Setu Bandhasana]

★20151027 天文現象
 14.1
 はくちょう座RT星が極大(6.0~13.1等、周期190日)
 21時05分:○満月
 21時38分:ペルセウス座β星アルゴルが極小

★20151028 天文現象
 15.1
 19時54分:316P/ロニオス・クリステンセン彗星が近日点を通過(周期8.9年)

☆歩いた距離
 1.0km

☆明日の予定
 kokuryo

☆メモ
 法務局 申請中 11/02
  出生時から死亡時までの戸籍
   静岡県袋井市、静岡県周智郡森町、大和市
  改製
   東京都世田谷区の戸籍謄本 改製書式
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