bulletin
【20151008 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門*3, 24, 8,
     42, 42 sward(practice),
     練功十八法前段)
 point:気を入れる=集中、力を抜く

[24式太極拳]
 1.起勢:チーシ
 2.左右野馬分ゾン:ヅオヨウ イエマフェンゾン

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ

「とんぼ」
 器用につかまりますねー。
 風も強いのに。
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「能登味噌 五平」
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「on the wayt to kitami」
 ■ハナミズキの実
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「お庭 から」
 お空、まっさお
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 ラベンダー
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 フロート
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「2015/10/7(水)の応援」
 ■バトードール
  船橋11R 日本テレビ盃

  7着~♪。6番人気

「2015/10/11(日)の応援」
 ■ウインバンディエラ
  高知9R 一輝・梨奈結婚特別
  5枠5番 山頭信義騎手

★20151008 天文現象
 24.8
 うお座R星が極大(7.0~14.8等、周期344日)
 11時40分:151P/ヘリン彗星が近日点を通過(周期13.9年)
 23時43分:寒露(太陽黄経195°)

★20151009 天文現象
 25.8
 細い月と金星が大接近
 05時32分:月が金星の南00°41.4′を通る(オーストラリア、ニュージーランドで金星食)
 07時07分:水星が留(赤経12h03.9m)
 15時:10月りゅう座流星群が極大(出現期間10月5日~10月13日)

☆歩いた距離
 3.2km

☆明日の予定
 kokuryo

☆メモ
 戸籍謄本待ち→税務署、年金
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