bulletin
【20151001 gym at kitami】

「gym memo @kitami」
・tai-chi(入門*3, 24*1,
     42*1, 48*0, 42 sward(practice),
     練功十八法前段)
・JOBA

[24式太極拳]
 1.起勢:チーシ

 [42式太極拳]
  15.玉女穿梭:ユイニュイチョワンスオ

「40年来のおともだち」
 メール、mixi やら、fb のおかげで、
 40年来のお友達と、
 お会いすることができました。

 感謝、感謝、感謝。

「on the way to kitami」
 紫式部
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「久々の horiguchi coffee」
 カボチャのケーキと
 #3
 やっぱり、おいしい。
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「25度、1015hpa、64%」
 昨日は。。。
 26度、1025hpa、32%
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「お庭」
 薔薇
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 サボテン
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 お空
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「2015/10/3(土)の応援」
 ■ウインバンディエラ
  高知7R C3イ
  1枠1番 林謙佑騎手

 ■アツコ
  中山1R 2歳未勝利

 ■アサマ
  中山12R 3歳上500万下

 ■スイフトアタック
  阪神1R 2歳未勝利

 ■ミッキーポーチ
  阪神7R 3歳上500万下

 ■ウインベントゥーラ
  阪神12R 3歳上500万下

「2015/10/4(日)の応援」
 ■シャインレッド
  中山2R 2歳未勝利

 ■チタンクレバー
  中山4R 2歳新馬

 ■アルタイル
  中山12R 内房S

★20151001 天文現象
 17.8
 03時34分:水星と太陽が最接近(02°25.9′)

★20151002 天文現象
 18.8
 ヘルクレス座S星が極大(6.4~13.8等、周期307日)
 12時52分:61P/シャイン・シャルダハ彗星が近日点を通過(周期7.1年)
 21時17分:アルデバラン(0.9等)の食(東京:暗縁から出現、高度6°)

☆歩いた距離
 4.5km

☆明日の予定
 kokuryo

☆メモ
 ・・・
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